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ELEMENTO AIRE
Alejandra Estrada leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza, Por la mañana
Nivel
Principiante, Intermedio
Duración
31 min
Tipo
Vinyasa, Integral Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave
Posturas
Cuerpo
Cuello y hombros, Pecho, Brazos, Espalda, Cuerpo entero
Programa
Descripción
Es el elemento que nos une a esta vida a través de la respiración y el centro energético con nos une a la vida a través del amor.
Nuestra caja torácica guarda mucha información sobre nuestra capacidad de dar y recibir; por ello esta clase está enfocada en abrir nuevos caminos movilizando toda esta parte.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGA
Delicia de clase, gracias Ale. Namasté 🪬
Me ha encantado la clase! Mil gracias Alejandra
Me ha encantado la clase, coordinar el movimiento con la respiración es muy relajante, he notado como si bajara de intensidad y reconecto mas conmigo misma.
Muchas gracias Alejandra. Namasté
Sencilla e intensa❤️ Me gustó!
Espectacular la clase gracias
Me ha gustado muchísimo el tipo de movimientos!!! ??
Me ha encantado la clase, la suavidad, el movimiento fluido con las respiración, cómo te estiras. Me gustan mucho tus clases siempre. Gracias! Namaste
Me alegro muchísimo! Gracias a ti ♥️
Muy relajante y estiras todo el cuerpo.
Que bien! Gracias♥️