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ENCUENTRA TUS RAÍCES

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ENCUENTRA TUS RAÍCES

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

Objetivo

Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte

Nivel

Intermedio

Duración exacta

20 min

Tipo

Vinyasa

Intensidad

Media

Foco

Caderas, Glúteos, Piernas

Soportes

No

Popularidad

1901 yoguis

Programa

VINYASA FLOW

Plan

Premium

Descripción

Clase centrada en secuencias de posturas de pie muy dinámicas.

Preguntas y/o comentarios

4 Preguntas/Comentarios
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monica.ricou
monica.ricou
2 meses atrás

Genial la clase! Mi duda es que las posturas en què debo sostenerme con los brazos y por ejemplo poner rodillas en los codos no puedo…no se si me falta fuerza en los brazos gracias!

Lucía Liencres
Lucía Liencres
Respondido a  monica.ricou
2 meses atrás

Hola Mónica, gracias por tu comentario 🙂 Es normal que al principio te cueste. Ten paciencia porque todo llega. Te recomiendo leer el post sobre bakasana y kakasana en nuestro blog (https://www.theclassyoga.com/bakasana-postura-grulla-yoga/), quizás te ayude.
Cualquier otra consulta, no dudes en escribirnos.

monica.ricou
monica.ricou
Respondido a  Lucía Liencres
2 meses atrás

Los miraré con atención, no obstante creo que me falta fuerza en los brazos para sostenerme gracias!!!

Laura
Respondido a  monica.ricou
1 mes atrás

Te recomiendo la clase de 30 min chaturanga de Yulia para coger fuerza en los brazos! 😉