ENCUENTRA TUS RAÍCES
Lucía Liencres
Objetivo
Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte
Nivel
Avanzado
Duración exacta
20 min
Tipo
Vinyasa
Intensidad
Media
Soportes
No
Programa
Plan
Premium
Descripción
Clase centrada en secuencias de posturas de pie muy dinámicas.
Genial la clase! Mi duda es que las posturas en què debo sostenerme con los brazos y por ejemplo poner rodillas en los codos no puedo…no se si me falta fuerza en los brazos gracias!
Hola Mónica, gracias por tu comentario 🙂 Es normal que al principio te cueste. Ten paciencia porque todo llega. Te recomiendo leer el post sobre bakasana y kakasana en nuestro blog (https://www.theclassyoga.com/bakasana-postura-grulla-yoga/), quizás te ayude.
Cualquier otra consulta, no dudes en escribirnos.
Los miraré con atención, no obstante creo que me falta fuerza en los brazos para sostenerme gracias!!!
Te recomiendo la clase de 30 min chaturanga de Yulia para coger fuerza en los brazos! 😉