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El yoga es una danza sagrada de amor y autoexpresión. Al hacerlo un hábito, te mueves en sintonía con tu verdadero ser.

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Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Estirar, Fortalecer

Nivel

Avanzado

Duración

20 min

Tipo

Vinyasa ¿qué es?

Intensidad

Media

material

Esterilla comprar en tienda online

Programa

VINYASA FLOW

Descripción

Clase centrada en secuencias de posturas de pie muy dinámicas.

¿Quieres profundizar en tu práctica de yoga?

FORMACIÓN YOGA 200H

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monica.ricou
2 años atrás

Genial la clase! Mi duda es que las posturas en què debo sostenerme con los brazos y por ejemplo poner rodillas en los codos no puedo…no se si me falta fuerza en los brazos gracias!

Lucía Liencres
Respondido a  monica.ricou
2 años atrás

Hola Mónica, gracias por tu comentario 🙂 Es normal que al principio te cueste. Ten paciencia porque todo llega. Te recomiendo leer el post sobre bakasana y kakasana en nuestro blog (https://www.theclassyoga.com/bakasana-postura-grulla-yoga/), quizás te ayude.
Cualquier otra consulta, no dudes en escribirnos.

monica.ricou
Respondido a  Lucía Liencres
2 años atrás

Los miraré con atención, no obstante creo que me falta fuerza en los brazos para sostenerme gracias!!!

Laura Alejandre
Respondido a  monica.ricou
2 años atrás

Te recomiendo la clase de 30 min chaturanga de Yulia para coger fuerza en los brazos! 😉