¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H
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Un propósito tras las clase
En cada respiración de yoga, te conectas con tu corazón y cultivas el amor hacia ti mismo.
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ESFERA INFERIOR
Alejandra Estrada leer bio
Objetivo
Fortalecer
Nivel
Principiante
Duración
60 min
Tipo
Vinyasa, Integral ¿qué es?
Intensidad
Media
material
Esterilla ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!
Programa
Descripción
En esta clase exploraremos nuestra base esencial aprendiendo a sostenernos solos, recordando nuestra capacidad de ser Tierra y raíz trabajando las piernas y las caderas.
Cerraremos con una meditación corta al final conectando con nuestra geometría interior.
Fabulosa la práctica, Namasté
Excelente, hermosa clase para establecer esa conexión entre el cuerpo físico y cuerpo sutil. Es una clase divina.. Gracias. Namaste
Una práctica maravillosa. Me he quedado sin palabras. Mucha liberación y sanación. ¡Gracias Alejandra!
Excelente, super relajada!; Muy agradecida, Namaste
Gracias Alejandra por ser inspiración siempre.Todas tus clases són maravillosas.
Gracias, gracias, gracias por tu luz
Buenísima clase, mil gracias. Cuál es el instrumento del final? me encanta, es precioso. Un abrazo
Hola!! me alegro mucho! el instrumento final es un koshi 😉
Es una maravilla. Gracias!
Patri
Gracias, quede muy relajada y como nueva.
Por cierto me sabrían decir como se llama el instrumento del final con el que Alejandra hace las meditaciones? Suena muy lindo
Hermosa clase! Se liberan muchas tensiones ?
Maravillosa clase! me siento totalmente presente en la raíz, me siento sostenida y con capacidad de sostener. Gracias por la meditación final, terminar sintiendo que somos geometría sagrada aporta equilibrio mental y emocional. Mil gracias Alejandra