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ESFERA INFERIOR

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ESFERA INFERIOR

Profesor de yoga Alejandra Estrada

Alejandra Estrada

Objetivo

Fortalecer

Nivel

Principiante

Duración

60 min

Tipo

Integral

Intensidad

Media

material

Esterilla, Leggins Ofertas en la Tienda online

Programa

LAS 3 ESFERAS

Plan

Premium

Descripción

En esta clase exploraremos nuestra base esencial aprendiendo a sostenernos solos, recordando nuestra capacidad de ser Tierra y raíz trabajando las piernas y las caderas.

Cerraremos con una meditación corta al final conectando con nuestra geometría interior.

Comentarios

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Patricia Domínguez del Valle
2 meses atrás

Buenísima clase, mil gracias. Cuál es el instrumento del final? me encanta, es precioso. Un abrazo

Lucía Liencres
Respondido a  Patricia Domínguez del Valle
2 meses atrás

Hola!! me alegro mucho! el instrumento final es un koshi 😉

Patricia Domínguez del Valle
Respondido a  Lucía Liencres
2 meses atrás

Es una maravilla. Gracias!
Patri

sorayacseg
5 meses atrás

Gracias, quede muy relajada y como nueva.
Por cierto me sabrían decir como se llama el instrumento del final con el que Alejandra hace las meditaciones? Suena muy lindo

Karién Montes Montes Lagos
5 meses atrás

Hermosa clase! Se liberan muchas tensiones 🤗

Rebeca Sánchez- comendador
5 meses atrás

Maravillosa clase! me siento totalmente presente en la raíz, me siento sostenida y con capacidad de sostener. Gracias por la meditación final, terminar sintiendo que somos geometría sagrada aporta equilibrio mental y emocional. Mil gracias Alejandra

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