The Class Yoga
ESFERA INFERIOR

Para continuar la clase, haz login o date de alta.

Eye 667 visualizaciones

ESFERA INFERIOR

Profesor de yoga Alejandra Estrada

Alejandra Estrada

Objetivo

Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte, Mejorar en mi práctica

Nivel

Principiante

Duración exacta

60 min

Tipo

Integral

Intensidad

Media

Soportes

No

Programa

LAS 3 ESFERAS

Plan

Premium

Descripción

En esta clase exploraremos nuestra base esencial aprendiendo a sostenernos solos, recordando nuestra capacidad de ser Tierra y raíz trabajando las piernas y las caderas.

Cerraremos con una meditación corta al final conectando con nuestra geometría interior.

Comentarios o Notas privadas

3 Comentarios
Más recientes
Más antiguos Más Votado
Inline Feedbacks
Ver todas las comentarios
sorayacseg
1 mes atrás

Gracias, quede muy relajada y como nueva.
Por cierto me sabrían decir como se llama el instrumento del final con el que Alejandra hace las meditaciones? Suena muy lindo

Karién Montes Montes Lagos
1 mes atrás

Hermosa clase! Se liberan muchas tensiones 🤗

rebecabiodinamica
1 mes atrás

Maravillosa clase! me siento totalmente presente en la raíz, me siento sostenida y con capacidad de sostener. Gracias por la meditación final, terminar sintiendo que somos geometría sagrada aporta equilibrio mental y emocional. Mil gracias Alejandra

¿Quieres ser profe de yoga?

Formación profesores yoga 200H

SÍ, QUIERO FORMARME COMO PROFE