60 min
ESFERA MEDIA

Para continuar la clase, haz login o empieza gratis.

1117
Cerrar
celebración-clase-realizada

¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H

¿Quieres tener tu propio calendario de yoga?

Sí, quiero mi calendario

¿Has tenido dudas de alguna postura? Ver tutoriales de posturas

Sube un story etiquetándonos @theclassyoga y te publicamos

ESFERA MEDIA

Profesor de yoga Alejandra Estrada

Alejandra Estrada leer bio

Objetivo

Fortalecer, Adelgazar

Nivel

Principiante

Duración

60 min

Tipo

Vinyasa, Integral Guía Tipos Yoga

Intensidad

Media

Posturas

Ver tutoriales de posturas

material

Esterilla Comprar Esterilla TC

Programa

LAS 3 ESFERAS

Descripción

Esta clase está enfocada a conectar con nuestro poder personal para poder entregarnos a todo lo que nos rodea con honestidad.

Todo es vínculo y sólo desde mi centro podré llegar al otro sin miedo a ser Yo.

Es una practica para fortalecer zona abdominal a las vez que abrir el corazón a nuevas ideas o posibilidades. Cerramos con una meditación para la disolución de un conflicto y abrirnos al perdón.

CURSO DE FORMACIÓN YOGA DE 200 HORAS CON LUCÍA LIENCRES

Para todos aquellos que buscan profundizar en yoga, ya sea simplemente por tener una práctica más completa, o para ser profesor de yoga

VER FORMACIÓN YOGA

Comentarios

Notificar de
9 Comentarios
Más recientes
Más antiguos Más Votado
Inline Feedbacks
Ver todas las comentarios
Gema Valderrama
Gema Valderrama
7 días atrás

Una de mis prácticas preferidas🥰

marta.ramon.alv
marta.ramon.alv
11 meses atrás

Increíble práctica ??

carlitabc93
carlitabc93
1 año atrás

Como siempre, Alejandra, una clase preciosa. Millones de gracias.
¿Cómo se llama el canto del principio que siempre haces?
Gracias

Paloma Zamora
Paloma Zamora
1 año atrás

Maravillosa y mágica, como eres tú, Ale. Namasté

yolyyan19
yolyyan19
1 año atrás

Excelente, creando espacio, me gustó y lo experimente. Divino! Namaste, Muy agradecida

garcia.davinia
garcia.davinia
1 año atrás

Hola! Cómo se llama el instrumento que utilizas al final de la clase? Gracias ?

Lucía Liencres
Lucía Liencres
Respondido a  garcia.davinia
1 año atrás

Hola Davinia, se llama Koshi 😉

garcia.davinia
garcia.davinia
Respondido a  Lucía Liencres
1 año atrás

gracias

Elena Garcia Santos
Elena Garcia Santos
1 año atrás

Hola no sé si solo me pasa a mi pero el vídeo se para en el minuto 19 y pico, me ha pasado dos veces q no he podido acabar la clase, se escucha el audio pero no el vídeo. Gracias