ESFERA MEDIA

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Un propósito tras las clase

Cada vez que haces yoga, estás dando un regalo de amor a tu cuerpo, mente y espíritu.

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ESFERA MEDIA

Profesor de yoga Alejandra Estrada

Alejandra Estrada ...bio

Objetivo

Fortalecer, Adelgazar

Nivel

Principiante

Duración

60 min

Tipo

Vinyasa, Integral ...ver

Intensidad

Media

material

Mat ...tienda online

Programa

LAS 3 ESFERAS

Descripción

Esta clase está enfocada a conectar con nuestro poder personal para poder entregarnos a todo lo que nos rodea con honestidad.

Todo es vínculo y sólo desde mi centro podré llegar al otro sin miedo a ser Yo.

Es una practica para fortalecer zona abdominal a las vez que abrir el corazón a nuevas ideas o posibilidades. Cerramos con una meditación para la disolución de un conflicto y abrirnos al perdón.

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marta.ramon.alv
2 meses atrás

Increíble práctica 🙏💕

carlitabc93
5 meses atrás

Como siempre, Alejandra, una clase preciosa. Millones de gracias.
¿Cómo se llama el canto del principio que siempre haces?
Gracias

Paloma Zamora
6 meses atrás

Maravillosa y mágica, como eres tú, Ale. Namasté

yolyyan19
6 meses atrás

Excelente, creando espacio, me gustó y lo experimente. Divino! Namaste, Muy agradecida

garcia.davinia
8 meses atrás

Hola! Cómo se llama el instrumento que utilizas al final de la clase? Gracias 💚

Lucía Liencres
Respondido a  garcia.davinia
8 meses atrás

Hola Davinia, se llama Koshi 😉

garcia.davinia
Respondido a  Lucía Liencres
6 meses atrás

gracias

Elena Garcia Santos
1 año atrás

Hola no sé si solo me pasa a mi pero el vídeo se para en el minuto 19 y pico, me ha pasado dos veces q no he podido acabar la clase, se escucha el audio pero no el vídeo. Gracias