60 min
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ESFERA SUPERIOR
Alejandra Estrada leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza
Nivel
Principiante, Intermedio
Duración
60 min
Tipo
Vinyasa, Integral Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media
Posturas
Cuerpo
Cuello y hombros, Caderas y piernas
Programa
Descripción
En esta clase estimularemos los chakras superiores para una mayor claridad mental y visión.
Estaremos muy presentes en toda la zona del cuello y cráneo cerrando con una visualización para estimular nuestro tercer ojo e iluminar nuestras capacidades más sutiles.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGA
Hola tengo 53 años tengo no tanta flexibilidad podría mencionar opciones de las posturas Gracias
Super bien! Relajada. Muy agradecida. Namaste
Gracias !
Me sentó genial esta practica.
Las clases de Ale son geniales, conecto mucho con su forma de dar y su voz.
Namasté
una maravilla de clase, me siento muy acompañada por tu voz y tus palabras. Mil gracias Alejandra por ser y estar.
por cierto en la presentación del programa aparece un mantra distinto al que cantas,
Que bonita clase Alejandra, Me encantan tus clases y la luz que transmites.
Gracias, gracias,gracias