EXTENSIONES COMPLETAS

Barbara Parra

Objetivo

Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte

Nivel

Avanzado

Duración exacta

66 min

Tipo

Vinyasa

Intensidad

Alta

Soportes

Cinturón

Programa

POWER HOUR

Plan

Premium

Descripción

En la práctica de hoy nos centraremos en la extensiones, y aprenderemos como hacer el agarre y giro para posturas como el bailarín completo, kapotasana, dhanurasana, y eka pada raja kapotasana, complementando la práctica con algunas torsiones para neutralizar.

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