28 min
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FLEXIONATE EN TODOS LOS PLANOS
Alejandra Estrada leer bio
Objetivo
Flexibilidad
Nivel
Principiante
Duración
28 min
Tipo
Vinyasa, Integral Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave, Media
Posturas
material
Esterilla, Bloques, Cinturón Comprar Esterilla
Cuerpo
Caderas y piernas, Espalda
Habilidad
Posturas
Programa
Descripción
En Uttanasana entendemos la importancia de las flexiones delante y su función primordial, siempre dándole una visión creativa.
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Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
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Buenísimo estiramiento. Muchas gracias 🙏
Muy bonita la clase.. me hacía falta, llevo meses un poco desconectada y reconectar con una misma es super importante. Gracias Alejandra. Namasté
Me ha encantado. Mil gracias Alejandra <3
Hermosa elasticidad flexibilidad se gana. Los mantras que se pronuncian podrian como sugerencia escribirse en la descripcion para aprenderlos mejor. Gracias
Uauuu me ha encantado!!!! Una de mis favoritas!!! Gracias!!
muchas gracias por esta clase
Increíble el resultado final ,
gracias Alejandra por esta clase
Muchas gracias por esta clase, Alejandra. Es una maravilla, no me canso de hacerla. Gracias
Muy buenos ejercicios de flexibilidad. La espalda y toda la parte posterior del cuerpo se relajan y ganan en fuerza y ligereza.