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FLOW CADERAS Y PIERNAS
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza, Por la mañana
Nivel
Intermedio, Avanzado
Duración
50 min
Tipo
Embarazadas Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media, Alta
Posturas
material
Esterilla, Bloques, Bolster Comprar Esterilla
Cuerpo
Caderas y piernas, Espalda
Programa
Descripción
Clase dinámica para los días en los que sientas que tienes energía, enfocada en fortalecer el tronco inferior de tu cuerpo: las piernas, la parte baja de la espalda y favorecer la apertura y, a la vez, fortalecer tu suelo pélvico.
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