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FLOW CADERAS Y PIERNAS

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FLOW CADERAS Y PIERNAS

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

OBJETIVO

Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte, Relajarme

NIVEL

Principiante

DURACIÓN

50 min

TIPO DE YOGA

Embarazadas

INTENSIDAD

Media

FOCO

SOPORTES

Bloques, Bolster

POPULARIDAD

76 yoguis lo han visto

PROGRAMA

YOGA EN MI TERCER TRIMESTRE DE EMBARAZO

PLAN

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DESCRIPCIÓN

Clase dinámica para los días en los que sientas que tienes energía, enfocada en fortalecer el tronco inferior de tu cuerpo: las piernas, la parte baja de la espalda y favorecer la apertura y, a la vez, fortalecer tu suelo pélvico.

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