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FOCO EN SOPORTE DE BRAZOS
Objetivo
Fortalecer
Nivel
Principiante
Duración
62 min
Tipo
Intensidad
Suave
material
Esterilla, Leggins, Manta Ofertas en la Tienda online
Programa
CONSTRUYENDO LA PRÁCTICA DEL YOGA
Plan
Premium
Descripción
En esta clase practicamos posturas que ya conocéis del saludo al sol como puede ser la plancha o el perro boca abajo, pero esta vez poniendo nuestra atención en los brazos.
Es importante entender cómo se integra esta parte del cuerpo con las manos, las muñecas y los hombros. Un buen calentamiento de toda la zona es clave para avanzar y profundizar en estas posturas.