FOCO EN SOPORTE DE BRAZOS

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FOCO EN SOPORTE DE BRAZOS

Profesor de yoga Francesca Garrigues

Francesca Garrigues ...bio

Objetivo

Fortalecer

Nivel

Principiante

Duración

62 min

Tipo

Hatha ...ver

Intensidad

Suave

material

Mat , Manta ...tienda online

Programa

CONSTRUYENDO LA PRÁCTICA DEL YOGA

Descripción

En esta clase practicamos posturas que ya conocéis del saludo al sol como puede ser la plancha o el perro boca abajo, pero esta vez poniendo nuestra atención en los brazos.

Es importante entender cómo se integra esta parte del cuerpo con las manos, las muñecas y los hombros. Un buen calentamiento de toda la zona es clave para avanzar y profundizar en estas posturas.

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susana martinez simancas
27 días atrás

mucho trabajo para ser principante jajaj. Gracias

yolyyan19
1 mes atrás

Excelente, gracias !! Namaste

Cristina Valerón González
1 mes atrás

Una clase buenísima👏👏👏 Me encanta esa forma de transmitir de Francesca. Bendiciones familia yoguica 🙏 gracias gracias gracias

maria.jgarcia
2 meses atrás

Fabulosa la práctica, gracias gracias gracias gracias 🙏