FOCO EN SOPORTE DE BRAZOS
Francesca Garrigues
Objetivo
Empiezo desde cero
Nivel
Empiezo desde cero
Duración exacta
62 min
Tipo
Hatha
Intensidad
Suave
Soportes
Manta
Programa
CONSTRUYENDO LA PRÁCTICA DEL YOGA
Plan
Premium
Descripción
En esta clase practicamos posturas que ya conocéis del saludo al sol como puede ser la plancha o el perro boca abajo, pero esta vez poniendo nuestra atención en los brazos.
Es importante entender cómo se integra esta parte del cuerpo con las manos, las muñecas y los hombros. Un buen calentamiento de toda la zona es clave para avanzar y profundizar en estas posturas.
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