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FOCO EN SOPORTE DE BRAZOS

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FOCO EN SOPORTE DE BRAZOS

Profesor de yoga Francesca Garrigues

Francesca Garrigues leer bio

Objetivo

Fuerza, Por la mañana

Nivel

Principiante

Duración

62 min

Tipo

Hatha Guía Tipos Yoga

Intensidad

Suave

Posturas

Tutoriales de posturas

material

Esterilla, Manta Comprar Esterilla

Cuerpo

Cuello y hombros, Brazos

Programa

CONSTRUYENDO LA PRÁCTICA DEL YOGA

Descripción

En esta clase practicamos posturas que ya conocéis del saludo al sol como puede ser la plancha o el perro boca abajo, pero esta vez poniendo nuestra atención en los brazos.

Es importante entender cómo se integra esta parte del cuerpo con las manos, las muñecas y los hombros. Un buen calentamiento de toda la zona es clave para avanzar y profundizar en estas posturas.

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Jimena Alcocer
Jimena Alcocer
2 meses atrás

Excelente para iniciar la semana, gracias, la gocé. Namaste.

susana martinez simancas
susana martinez simancas
1 año atrás

mucho trabajo para ser principante jajaj. Gracias

yolyyan19
yolyyan19
1 año atrás

Excelente, gracias !! Namaste

Cristina Valerón González
Cristina Valerón González
1 año atrás

Una clase buenísima??? Me encanta esa forma de transmitir de Francesca. Bendiciones familia yoguica ? gracias gracias gracias

maria.jgarcia
maria.jgarcia
1 año atrás

Fabulosa la práctica, gracias gracias gracias gracias ?