47 min
FORTALECE BRAZOS, PECHO Y HOMBROS

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1928

FORTALECE BRAZOS, PECHO Y HOMBROS

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Flexibilidad

Nivel

Intermedio, Avanzado

Duración

47 min

Tipo

Embarazadas Guía Tipos Yoga

Intensidad

Media

Posturas

Tutoriales de posturas

material

Esterilla, Bloques, Cinturón, Bolster Comprar Esterilla

Cuerpo

Cuello y hombros, Pecho, Brazos

Programa

YOGA EN MI PRIMER TRIMESTRE DE EMBARAZO

Descripción

Clase dinámica para los días en los que sientas que tienes energía donde fluimos a través de un vinyasa profundizando en las posturas donde trabajamos el fortalecimiento de los brazos, la apertura del pecho y de los hombros.

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ssalas2
ssalas2
1 año atrás

Sin duda, mi clase favorita, cuando mas la repito mas me gusta

FibyBaco
FibyBaco
1 año atrás

Hola, esta clase la puedo realizar en el tercer trimestre de embarazo?Hay diversas posturas que no he podido realizar. Una consulta la relajación en la vela, puedo realizarla??Saludos

aiturrialbizu
aiturrialbizu
Respondido a  FibyBaco
5 meses atrás

Si tienes una práctica ya establecida sí que podrías hacerla pero quizá utilizando la versión menos intensa que Lucía ofrece. Con respecto a la otra pregunta, por ejemplo, si la relajación en la vela es demasiado intensa puedes hacerla simplemente poniendo las piernas en la pared.