30 min
FUERZA BEGINNERS

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FUERZA BEGINNERS

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Flexibilidad, Fuerza, Por la mañana

Nivel

Principiante, Intermedio

Duración

30 min

Tipo

Vinyasa, Power Guía Tipos Yoga

Intensidad

Media

Posturas

Tutoriales de posturas

Cuerpo

Pecho, Brazos, Abdominales, Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero

Programa

POWER VINYASA PARA BEGINNERS

Descripción

Clase enfocada en la fuerza donde trabajamos mucho las planchas laterales, ejercicios abdominales intensos, y la fuerza en los brazos y las piernas.

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Me dicen Shimi
Me dicen Shimi
3 meses atrás

Tus clases me encantan por la forma en la que explicas absolutamente todo. Eres una gran maestra. Gracias!

Patri
Patri
6 meses atrás

Me ha encantado esta práctica!

martiii_93
martiii_93
9 meses atrás

Qué guay para empezar el día jugando 🙌

cristi
cristi
1 año atrás

Maravillosa clase gracias!

martaabrilfdez
martaabrilfdez
1 año atrás

Me ha gustado mucho. Y he conseguido mantenerme un poquito más en el Bakasana! Namasté

Anna Ghayar
Anna Ghayar
1 año atrás

Justo lo que necesitaba! Gracias!!

morochavic
morochavic
1 año atrás

Quiero hacer esta clase cada día, me ha encantado!

maria.jgarcia
maria.jgarcia
1 año atrás

Buenísima , me ha encantado

victoriaml
victoriaml
1 año atrás

Me ha encantado ? trabajar la fuerza en yoga… qué maravilla ?

natachadomsau
natachadomsau
1 año atrás

Me ha encantado, acabas relajada, habiendo ganado fuerza para hacer en un futuro posturas. Quiero repetir esta clase todos los días, un 10.

Bertifly
Bertifly
1 año atrás

Me ha encantado darme cuenta que no es para mi… Ha sido muy complicada mantenerla y seguirla

Última vez editado 1 año atrás by Bertifly
marta.ramon.alv
marta.ramon.alv
1 año atrás

Intensa pero maravillosa clase con Lucía ♥

~Laury~
~Laury~
2 años atrás

Me ha dado mucha energía esta clase! Muchas gracias!!

sorayacseg
sorayacseg
2 años atrás

Gracias por la clase Lucía. Me ha encantado como has explicado la postura Vakasana, gracias a ello me ha salido bien Por primera vez. El truco mirar hacia delante, si señora. Un abrazo