16 min
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FULL BODY WORKOUT
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Fuerza, Adelgazar, Por la mañana
Nivel
Intermedio, Avanzado
Duración
16 min
Tipo
Vinyasa Guía Tipos Yoga
Intensidad
Alta
Posturas
Cuerpo
Abdominales, Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero
Habilidad
Torsiones
Programa
Descripción
En esta clase unimos el trabajo de todo el cuerpo para tonificarlo de forma express.
FORMACIÓN 200 HORAS YOGA
Curso para entender y profundizar en la práctica del vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga, así como en la teoría, pedagogía, filosofía y anatomía.
FORMACIÓN YOGA
Hola Marta, al ser una clase tan cortita por eso es rápida como dice en la descripción “express”. Lo ideal es que hagas clases completas de 60 minutos o más largas para poder ir profundizando en las posturas 😉
Gracias por el comentario y espero haberte ayudado
Un abrazo
Lucía
Una práctica buena, pero para mi gusto un tanto rápida; es difícil, para los que tenemos menos experiencia, seguir algunas secuencias del vídeo y comprobar que las posturas las estás haciendo correctamente.