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Profesor de yoga Lucía Liencres

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Objetivo

Fortalecer, Adelgazar

Nivel

Intermedio

Duración

16 min

Tipo

Vinyasa Guía Tipos Yoga

Intensidad

Media

Posturas

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material

Esterilla Comprar Esterilla TC

Programa

OPERACIÓN BIKINI

Descripción

En esta clase unimos el trabajo de todo el cuerpo para tonificarlo de forma express.

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Para todos aquellos que buscan profundizar en yoga, ya sea simplemente por tener una práctica más completa, o para ser profesor de yoga

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Lucía Liencres
Lucía Liencres
2 años atrás

Hola Marta, al ser una clase tan cortita por eso es rápida como dice en la descripción “express”. Lo ideal es que hagas clases completas de 60 minutos o más largas para poder ir profundizando en las posturas 😉

Gracias por el comentario y espero haberte ayudado

Un abrazo
Lucía

marta.ramon.alv
marta.ramon.alv
2 años atrás

Una práctica buena, pero para mi gusto un tanto rápida; es difícil, para los que tenemos menos experiencia, seguir algunas secuencias del vídeo y comprobar que las posturas las estás haciendo correctamente.