FULL BODY WORKOUT

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El autoconocimiento es el regalo del yoga, y amarte a ti mismo es la llave para abrirlo. Haz del yoga tu hábito y despierta tu verdadero ser.

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FULL BODY WORKOUT

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Fortalecer, Adelgazar

Nivel

Intermedio

Duración

16 min

Tipo

Vinyasa ¿qué es?

Intensidad

Media

material

Esterilla comprar en tienda online

Programa

OPERACIÓN BIKINI

Descripción

En esta clase unimos el trabajo de todo el cuerpo para tonificarlo de forma express.

¿Quieres profundizar en tu práctica de yoga?

FORMACIÓN YOGA 200H

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Lucía Liencres
1 año atrás

Hola Marta, al ser una clase tan cortita por eso es rápida como dice en la descripción “express”. Lo ideal es que hagas clases completas de 60 minutos o más largas para poder ir profundizando en las posturas 😉

Gracias por el comentario y espero haberte ayudado

Un abrazo
Lucía

marta.ramon.alv
1 año atrás

Una práctica buena, pero para mi gusto un tanto rápida; es difícil, para los que tenemos menos experiencia, seguir algunas secuencias del vídeo y comprobar que las posturas las estás haciendo correctamente.