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El autoconocimiento es el regalo del yoga, y amarte a ti mismo es la llave para abrirlo. Haz del yoga tu hábito y despierta tu verdadero ser.

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Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Empiezo desde cero

Nivel

Empiezo desde cero

Duración

36 min

Tipo

Vinyasa ¿qué es?

Intensidad

Suave

material

Esterilla , Bloques comprar en tienda online

Programa

DESDE 0.0

Descripción

Clase en la que aprendemos las posturas fundamentales de la práctica de yoga, basadas en el hatha yoga.

Adaptamos la práctica para que puedas hacerla desde el nivel principiante, utilizando para ello bloques.

Comentarios

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lourdes506
3 meses atrás

Me ha gustado mucho! ojalá avance y aprenda y mi cuerpo responda cada vez mejor, me encantaría saber practicar yoga e incorporarlo a mi día a día… pienso que es super importante para nuestro bien estar… un placer haberte conocido Lucía! te veo mañana 🙂

vivi.ostos
3 meses atrás

Me encantó. Perfecta para mi primera vez:)

Natalia Smith
4 meses atrás

Excelente clase, super didáctica!

Rosa de Oliveira
4 meses atrás

Me ha encantado Lucia. Siempre he deseado empezar pero siempre he tenido mucho miedo porque no soy nada flexible. Muchas gracias.

alegonzalezkeegan
4 meses atrás

Hermosa la clase, gracias!

lmrosascoronado
4 meses atrás

Fabulosa la clase . Muchas gracias 🙏

susafito
5 meses atrás

Me ha encantado ,otras veces lo intente y se me hacia complicado pero hoy muy bien super contenta

cinthialonso9602
6 meses atrás

Lo mejor … nunca había hecho yoga. Esta primera experiencia involucró tantos estados, tantos físicos como mentales ❤️❤️❤️

Marta Sande González-Cela
6 meses atrás

Estoy encantada!

Había empezado mal el programa. Al haber asistido hace un año a un estudio de Yoga había configurado mal el programa. Me estaba costando, no veía mucho beneficio y me frustraba entrar en la aplicación.

Hoy he reconfigurado el programa para empezar de cero, desde los básicos, era lo que necesitaba.

Estoy con ilusión por perseverar con la práctica!

Gracias 🙂

y.ravanalbalestra
7 meses atrás

Comenzaré con mucho optimismo este programa, deseando avanzar y hacerlo como hábito, gracias, gracias,gracias