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FUNDAMENTALES
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad
Nivel
Empiezo desde cero
Duración
36 min
Tipo
Vinyasa, Hatha Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave, Media
Posturas
Teoría
material
Esterilla, Bloques Comprar Esterilla
Cuerpo
Cuello y hombros, Brazos, Caderas y piernas, Espalda
Programa
Descripción
Clase en la que aprendemos las posturas fundamentales de la práctica de yoga, basadas en el hatha yoga.
Adaptamos la práctica para que puedas hacerla desde el nivel principiante, utilizando para ello bloques.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGA
Porque se corta a cada rato la clase con anuncios?
Magnifica clase, perfecta para empezar y las instrucciones super claras.
Me ha encantado 🤩 Muchas gracias
¡Muy buena clase! Es mi primera vez en la esterilla y me ha gustado muchísimo. Muchas gracias, Lucía.
Maravillosa clase Lucía. Soy profesora y tengo años de práctica, pero me gusta volver a los básicos de cuando en cuando. Me encanta tu manera de enseñar, sistemática, limpia, clara y sin pretensiones. Eres fantástica. Gracias!
Gracias por la clase Lucía…36 minutos maravillosos. Namasté 😉
Me ha encantado esta clase, me parece de mucha utilidad como explicas paso a paso cada postura y los errores que podemos estar cometiendo. Estoy deseando hacer la próxima clase. Namasté🙏🏻
Con la segunda postura mi problema no es la respiración, como se indica en el vídeo, sino que me molestan las piernas, creo que no tengo bastante fuerza en ellas.
Me ha gustado mucho! ojalá avance y aprenda y mi cuerpo responda cada vez mejor, me encantaría saber practicar yoga e incorporarlo a mi día a día… pienso que es super importante para nuestro bien estar… un placer haberte conocido Lucía! te veo mañana 🙂
Me encantó. Perfecta para mi primera vez:)
Excelente clase, super didáctica!
Me ha encantado Lucia. Siempre he deseado empezar pero siempre he tenido mucho miedo porque no soy nada flexible. Muchas gracias.
Hermosa la clase, gracias!
Super claro y súper útil!!
Fabulosa la clase . Muchas gracias ?
Me ha encantado ,otras veces lo intente y se me hacia complicado pero hoy muy bien super contenta
Lo mejor … nunca había hecho yoga. Esta primera experiencia involucró tantos estados, tantos físicos como mentales ❤️❤️❤️
Estoy encantada!
Había empezado mal el programa. Al haber asistido hace un año a un estudio de Yoga había configurado mal el programa. Me estaba costando, no veía mucho beneficio y me frustraba entrar en la aplicación.
Hoy he reconfigurado el programa para empezar de cero, desde los básicos, era lo que necesitaba.
Estoy con ilusión por perseverar con la práctica!
Gracias 🙂
Comenzaré con mucho optimismo este programa, deseando avanzar y hacerlo como hábito, gracias, gracias,gracias