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FUNDAMENTALES

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Flexibilidad

Nivel

Empiezo desde cero

Duración

36 min

Tipo

Vinyasa, Hatha Guía Tipos Yoga

Intensidad

Suave, Media

Posturas

Tutoriales de posturas

Teoría

Ver teoría

material

Esterilla, Bloques Comprar Esterilla

Cuerpo

Cuello y hombros, Brazos, Caderas y piernas, Espalda

Programa

EMPIEZO DESDE CERO

Descripción

Clase en la que aprendemos las posturas fundamentales de la práctica de yoga, basadas en el hatha yoga.

Adaptamos la práctica para que puedas hacerla desde el nivel principiante, utilizando para ello bloques.

FORMACIÓN YOGA 200H ONLINE 100% CON LUCIA LIENCRES

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patriciasamano
patriciasamano
26 días atrás

Magnifica clase, perfecta para empezar y las instrucciones super claras.

victoriaml
victoriaml
3 meses atrás

Me ha encantado 🤩 Muchas gracias

angelamorgollon
angelamorgollon
9 meses atrás

¡Muy buena clase! Es mi primera vez en la esterilla y me ha gustado muchísimo. Muchas gracias, Lucía.

hortensiayogi
hortensiayogi
11 meses atrás

Maravillosa clase Lucía. Soy profesora y tengo años de práctica, pero me gusta volver a los básicos de cuando en cuando. Me encanta tu manera de enseñar, sistemática, limpia, clara y sin pretensiones. Eres fantástica. Gracias!

laurasanzdemarco
laurasanzdemarco
11 meses atrás

Gracias por la clase Lucía…36 minutos maravillosos. Namasté 😉

1irenesanchez2011
1irenesanchez2011
11 meses atrás

Me ha encantado esta clase, me parece de mucha utilidad como explicas paso a paso cada postura y los errores que podemos estar cometiendo. Estoy deseando hacer la próxima clase. Namasté🙏🏻

Mer
Mer
1 año atrás

Con la segunda postura mi problema no es la respiración, como se indica en el vídeo, sino que me molestan las piernas, creo que no tengo bastante fuerza en ellas.

lourdes506
lourdes506
1 año atrás

Me ha gustado mucho! ojalá avance y aprenda y mi cuerpo responda cada vez mejor, me encantaría saber practicar yoga e incorporarlo a mi día a día… pienso que es super importante para nuestro bien estar… un placer haberte conocido Lucía! te veo mañana 🙂

vivi.ostos
vivi.ostos
1 año atrás

Me encantó. Perfecta para mi primera vez:)

natsmith6640
natsmith6640
1 año atrás

Excelente clase, super didáctica!

Rosa de Oliveira
Rosa de Oliveira
1 año atrás

Me ha encantado Lucia. Siempre he deseado empezar pero siempre he tenido mucho miedo porque no soy nada flexible. Muchas gracias.

alegonzalezkeegan
alegonzalezkeegan
1 año atrás

Hermosa la clase, gracias!

lmrosascoronado
lmrosascoronado
1 año atrás

Fabulosa la clase . Muchas gracias ?

susafito
susafito
1 año atrás

Me ha encantado ,otras veces lo intente y se me hacia complicado pero hoy muy bien super contenta

cinthialonso9602
cinthialonso9602
1 año atrás

Lo mejor … nunca había hecho yoga. Esta primera experiencia involucró tantos estados, tantos físicos como mentales ❤️❤️❤️

martasandecela
martasandecela
1 año atrás

Estoy encantada!

Había empezado mal el programa. Al haber asistido hace un año a un estudio de Yoga había configurado mal el programa. Me estaba costando, no veía mucho beneficio y me frustraba entrar en la aplicación.

Hoy he reconfigurado el programa para empezar de cero, desde los básicos, era lo que necesitaba.

Estoy con ilusión por perseverar con la práctica!

Gracias 🙂

y.ravanalbalestra
y.ravanalbalestra
1 año atrás

Comenzaré con mucho optimismo este programa, deseando avanzar y hacerlo como hábito, gracias, gracias,gracias