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GIRA TU CUERPO CON LAS TORSIONES

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GIRA TU CUERPO CON LAS TORSIONES

Profesor de yoga Marina Vara

Marina Vara

OBJETIVO

Ganar flexibilidad

NIVEL

Principiante

DURACIÓN

62 min

TIPO DE YOGA

Vinyasa

INTENSIDAD

Suave

FOCO

Abdominales, Torsiones

SOPORTES

No

POPULARIDAD

217 yoguis lo han visto

PROGRAMA

VINYASA FLOW PARA PRINCIPIANTES

PLAN

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DESCRIPCIÓN

En esta clase podrás ver y comprender de qué manera creamos ese “espacio” en nuestra columna vertebral que nos sirve para rotar y realizar torsiones con ella y con todo nuestro cuerpo.

Estas espirales infinitas nos permiten desbloquearnos y abrazarnos sintiendo toda la energía que nos genera en nuestro interior.

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