HANDSTAND BASICS

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En cada práctica de yoga, te das permiso para soltar el juicio y amarte a ti mismo tal como eres.

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HANDSTAND BASICS

Profesor de yoga Rebeca Recatero

Rebeca Recatero leer bio

Objetivo

Fortalecer

Nivel

Avanzado

Duración

31 min

Tipo

Vinyasa, Jivamukti ¿qué es?

Intensidad

Media

material

Esterilla ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!

Programa

ROAD TO HANDSTAND

Descripción

En esta clase preparamos las partes del cuerpo para una práctica segura de Handstand y revisamos el alineamiento para entender la postura desde diferentes perspectivas.

Haremos unos ejercicios preparatorios de fuerza y una primera variación de handstand para comenzar a sentirnos cómodos sobre las manos.

¿Quieres profundizar en tu práctica de yoga?

CURSO FORMACIÓN YOGA CON LUCÍA LIENCRES

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