HANDSTAND BASICS

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Un propósito tras las clase

El amor fluye a través del cuerpo y la mente cuando haces del yoga un hábito. Descubre la conexión sagrada entre tu práctica y tu ser interior.

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HANDSTAND BASICS

Profesor de yoga Rebeca Recatero

Rebeca Recatero leer bio

Objetivo

Fortalecer

Nivel

Avanzado

Duración

31 min

Tipo

Vinyasa, Jivamukti ¿qué es?

Intensidad

Media

material

Esterilla comprar en tienda online

Programa

ROAD TO HANDSTAND

Descripción

En esta clase preparamos las partes del cuerpo para una práctica segura de Handstand y revisamos el alineamiento para entender la postura desde diferentes perspectivas.

Haremos unos ejercicios preparatorios de fuerza y una primera variación de handstand para comenzar a sentirnos cómodos sobre las manos.

¿Quieres profundizar en tu práctica de yoga?

FORMACIÓN YOGA 200H

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