¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H
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Una frase para terminar la clase:
El autoconocimiento es el primer paso para la transformación personal y el crecimiento espiritual.
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HANDSTAND BASICS
Objetivo
Fortalecer
Nivel
Avanzado
Duración
31 min
Tipo
Intensidad
Media
material
Mat, Leggins Tienda Online
Programa
Plan
Premium
Descripción
En esta clase preparamos las partes del cuerpo para una práctica segura de Handstand y revisamos el alineamiento para entender la postura desde diferentes perspectivas.
Haremos unos ejercicios preparatorios de fuerza y una primera variación de handstand para comenzar a sentirnos cómodos sobre las manos.
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