¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H
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Un propósito tras las clase
El amor fluye a través del cuerpo y la mente cuando haces del yoga un hábito. Descubre la conexión sagrada entre tu práctica y tu ser interior.
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HANDSTAND BASICS
Rebeca Recatero leer bio
Objetivo
Fortalecer
Nivel
Avanzado
Duración
31 min
Tipo
Vinyasa, Jivamukti ¿qué es?
Intensidad
Media
material
Esterilla comprar en tienda online
Programa
Descripción
En esta clase preparamos las partes del cuerpo para una práctica segura de Handstand y revisamos el alineamiento para entender la postura desde diferentes perspectivas.
Haremos unos ejercicios preparatorios de fuerza y una primera variación de handstand para comenzar a sentirnos cómodos sobre las manos.