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HANDSTAND BASICS

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HANDSTAND BASICS

Profesor de yoga Rebeca Recatero

Rebeca Recatero

Objetivo

Ponerme fuerte, Mejorar en mi práctica

Nivel

Intermedio

Duración exacta

31 min

Tipo

Jivamukti

Intensidad

Media

Foco

Muñecas

Soportes

No

Popularidad

1794 yoguis

Programa

ROAD TO HANDSTAND

Plan

Premium

Descripción

En esta clase preparamos las partes del cuerpo para una práctica segura de Handstand y revisamos el alineamiento para entender la postura desde diferentes perspectivas.

Haremos unos ejercicios preparatorios de fuerza y una primera variación de handstand para comenzar a sentirnos cómodos sobre las manos.

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