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HANDSTAND BASICS

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HANDSTAND BASICS

Profesor de yoga Rebeca Recatero

Rebeca Recatero

Objetivo

Fortalecer

Nivel

Avanzado

Duración

31 min

Tipo

Jivamukti

Intensidad

Media

Soportes

No

Programa

ROAD TO HANDSTAND

Plan

Premium

Descripción

En esta clase preparamos las partes del cuerpo para una práctica segura de Handstand y revisamos el alineamiento para entender la postura desde diferentes perspectivas.

Haremos unos ejercicios preparatorios de fuerza y una primera variación de handstand para comenzar a sentirnos cómodos sobre las manos.

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