¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H
¿Quieres tener tu propio calendario de yoga?
Un propósito tras las clase
El yoga te enseña a amarte a ti mismo en cada etapa del viaje, celebrando tu fuerza y tu vulnerabilidad.
Comparte la frase con tus amigos ❤️
HANDSTAND BASICS
Rebeca Recatero leer bio
Objetivo
Fortalecer
Nivel
Avanzado
Duración
31 min
Tipo
Vinyasa, Jivamukti ¿qué es?
Intensidad
Media
material
Esterilla ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!
Programa
Descripción
En esta clase preparamos las partes del cuerpo para una práctica segura de Handstand y revisamos el alineamiento para entender la postura desde diferentes perspectivas.
Haremos unos ejercicios preparatorios de fuerza y una primera variación de handstand para comenzar a sentirnos cómodos sobre las manos.