¡Para continuar la clase regístrate GRATIS!
Gratis es gratis. Para siempre y sin tarjeta de crédito.
HANUMAN: EL CAMINO AL SPLIT
Fran Giuliucci leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza, Por la mañana
Nivel
Intermedio
Duración
61 min
Tipo
Vinyasa Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave, Media
Posturas
Cuerpo
Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero
Programa
Descripción
En esta clase nos conectamos con la energía del dios Hanuman. El representa la devoción y la agilidad y destreza física. Hanuman rescata a Sita, la amada esposa de su rey Rama, con un gran salto donde levanta una montaña en donde ella se encontraba cautiva. Él representa el amor profundo en cada uno de los actos que lo mueven en la vida. Cuando ponemos amor en cada cosa que hacemos, eso es hacer cada cosa con devoción.
Desde esta energía comenzaremos la clase con un pequeño mantra dedicado a Hanuman, para luego ir construyendo progresivamente su postura que implica mucha destreza física, pero también mucha devoción para lograr abrir el corazón en ella.
A través de esta clase, conocerás una preparación básica para poder ejecutar de manera segura esta postura. Terminamos con una relajación profunda para integrar todos los elementos que trabajaremos en la clase.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGA
Estupenda la clase, como todas tus clases y las de tus compañeros
Me encantó esta clase, siento que me permitió un estiramiento super profundo, mucho más del que creí que tenía !
Muchísimas gracias, super liberadora !
Increíble y liberadora
Super buena clase. Genial explicada para lograr entrar en esta postura desde un lugar que «parece» fácil tras la preparación previa. Gracias <3
Una clase maravillosa. Gracias, Fran ? Namasté.
Buenísima clase, y de qué forma la impartes! Se nota el amor y lo reflejas en cada palabra! 1000/10
Me encanta este programa¡¡¡¡¡¡¡¡ Es genial, se nota mucho la mejora desde el principio de la práctica hasta el final.
Poco a poco y sin forzar, el cuerpo hace cosas maravillosas y la mente está súper conectada al presente.
Hola Nadia!! Muchas gracias x tu comentario! Cuánto me alegra saber que la secuencia te ha ayudado en la construcción de la postura!!! Y sí… sin forzar ?
Un abrazo!
Perfecta combinación de fuerza, flexibilidad de caderas y espalda acompañado de la respiración. Terminando con una relajación profunda. Como resultado, mi cuerpo está como flotando. Namasté.
Muchas gracias María por tu comentario! ?? Nada más liberador para el cuerpo, la mente y el alma que abrir las caderas, y esta clase tiene esa finalidad! Me alegro mucho de que te sientas así dp de la clase! Un gran abrazo ?
Me ha encantado la clase, 5 de la mañana y una gran practica! Empiezo el dia plena ! Namaste ??
Muchas gracias Davinia por tu comentario ??
Me hace feliz que sientas esa sensación de plenitud con la práctica ? un gran abrazo ?
que bonita eres, muchas gracias! Me ha gustado mucho, que casualidad que justo llevaba unos días acercándome a Hanumanasa y me ha venido genial esta clase. Gracias
Gracias Vero! Por tu receptividad y por tu comentario… Es una postura hermosa y desafiante, y lo que más me gusta es que cuando la comprendemos el corazón se abre a la devoción total! ❤️ ?️ ??
GRACIAS por esta clase tan didáctica, fluida e intensa. Repetiré practica, para seguir profundizando en Hanuman. NAMASTE sabia Fran.
Cuanto me alegro que te haya gustado!!! El camino a Hanumanasana es uno de los caminos más lindos a mi parecer de la práctica de yogasana! Siempre gracias x tus comentarios tan amorosos y valiosos! ❤️ ??