81 min
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HIP OPENERS ALINEADOS
Carla Iglesias leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza
Nivel
Intermedio
Duración
81 min
Tipo
Iyengar Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media
Posturas
material
Esterilla, Bloques, Manta, Cinturón Comprar Esterilla
Cuerpo
Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero
Programa
Descripción
Práctica en la que nos enfocaremos en la liberación y apertura de cadera y la extensión profunda del cuerpo posterior para que todo ello se funda con la Tierra en la relajación.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGA
Espectacular! empiezo por el final: he llegado a savasana y me he fundido en el mat. Pero antes de elegir esta práctica pensé: quizá sea un poco dura dado mi acortamiento de isquios? (en el que estoy trabajando). Pero doy gracias a haberlo intentado y realizado hasta el final y te agradezco a ti, Carla, porque he conseguido profundizar en asanas que me parecían demasiado para mi. Una gran clase. Estoy con muchas ganas de seguir con otra práctica de Iyengar contigo. Y ésta practica la repetiré sin dudarlo. Pasa a mis favoritas. Ha sido justo lo que hoy necesitaba. Namaste
Laura!! Me hace muy feliz leerte…
No sabes lo que agradezco tu comentario y todo el detalle que compartes acerca de lo que ha supuesto para ti esta clase. Gracias por tu confianza y tu entrega. Espero poder seguir acompañándote en tu práctica (no dejes de hacérmelo saber 🤗).
Nada me llena más el corazón que poder sentir que esto era justo lo que necesitabas hoy, que has podido profundizar e ir más allá de una forma orgánica para ti… y también que en Savasana te has fundido con el mat, jejeje.
Namaste🙏
Siii! Ahora si ke siento el yoga…. Gracias Carla!
Más prácticas Iyengar…
Gracias de nuevo por la confianza Karmen!!! Me encanta saber que las clases te llegan de esta forma y te permiten integrar toda la profundidad y sutileza del yoga. Espero que sigamos conectando a través de nuevas prácticas…
No dejes de hacerme saber tu opinión.
Un abrazo muy fuerte!!
Mi primera clase de este estilo de yoga me ha encantado, no he podido hacerlo todo pero cada vez llego mas lejos
Gracias por tu comentario Rosa! Espero seguir acompañándote en tu práctica 🙂
Estás haciéndolo genial… al final, de eso se trata, no de llegar a todo pero sí de ser constante, de confiar en el proceso y también de ser cada vez más consciente de cuál es la mejor forma de adaptar la práctica a mi.