72 min
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I BEND SO I DON´T BREAK
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza, Adelgazar, Por la mañana
Nivel
Avanzado
Duración
72 min
Tipo
Vinyasa Guía Tipos Yoga
Intensidad
Alta
Posturas
Cuerpo
Cuello y hombros, Pecho, Espalda, Cuerpo entero
Programa
Descripción
Clase lenta pero muy activa enfocada a abrir el pecho fluyendo a través de una secuencia de posturas de extensión
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGA
Que pasada de clase, no me sale todo pero aún así he podido disfrutarla
Clase maravillosa. Namasté, Lucía ?
Es genial esta clase Lucía, la he hecho un montón de veces. Súper completa, te quedas nuevo. Gracias
qué bien Vero!! me alegro mucho 😉
hola unicamente me aparece la savasana .. de 6 minutos y soy premiun ..
Solucionado! Gracias por el aviso!
Hola, ¿alguna sugerencia para hacer otra postura en vez de chinstand?
Hola Hellen! Puedes probar a hacer sirsasana o tip toe fish (tenemos una clase específica de esta; vinyasa jivamukti nivel intermedio). Gracias por el comentario y siento la demora en contestarte.
Me ha gustado mucho la clase Lucia. Todo y que no hago invertidas avanzadas por problemas cervicales.
La repetiré para ver si consigo fluir con la respiración.
Gràcies!! Namasté!!
Gracias por tu opinión Bel! Quizás te ayude la clase de «Modificaciones para inversiones» del programa de embarazadas en el primer trimestre (filtrando por «Embarazadas» en el panel principal). Son alternativas con sorportes suaves.
Un abrazo!