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I BEND SO I DON´T BREAK

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I BEND SO I DON´T BREAK

Profesor de yoga Lucía Liencres

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Objetivo

Estirar, Fortalecer, Adelgazar

Nivel

Avanzado

Duración

72 min

Tipo

Vinyasa ¿qué es?

Intensidad

Alta

Posturas

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material

Esterilla ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!

Programa

ROCK & FLOW

Descripción

Clase lenta pero muy activa enfocada a abrir el pecho fluyendo a través de una secuencia de posturas de extensión

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CURSO FORMACIÓN YOGA CON LUCÍA LIENCRES

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cristina.montenegro.perez
cristina.montenegro.perez
1 año atrás

Clase maravillosa. Namasté, Lucía ?

verotorreblanca
verotorreblanca
2 años atrás

Es genial esta clase Lucía, la he hecho un montón de veces. Súper completa, te quedas nuevo. Gracias

Lucía Liencres
Lucía Liencres
Respondido a  verotorreblanca
2 años atrás

qué bien Vero!! me alegro mucho 😉

carolina elguezabal
carolina elguezabal
2 años atrás

hola unicamente me aparece la savasana .. de 6 minutos y soy premiun ..

hellenlea
hellenlea
2 años atrás

Hola, ¿alguna sugerencia para hacer otra postura en vez de chinstand?

Laura Alejandre
Laura Alejandre
Respondido a  hellenlea
2 años atrás

Hola Hellen! Puedes probar a hacer sirsasana o tip toe fish (tenemos una clase específica de esta; vinyasa jivamukti nivel intermedio). Gracias por el comentario y siento la demora en contestarte.

Mª Isabel Castelló Salamero
Mª Isabel Castelló Salamero
2 años atrás

Me ha gustado mucho la clase Lucia. Todo y que no hago invertidas avanzadas por problemas cervicales.
La repetiré para ver si consigo fluir con la respiración.
Gràcies!! Namasté!!

Laura Alejandre
Laura Alejandre
Respondido a  Mª Isabel Castelló Salamero
2 años atrás

Gracias por tu opinión Bel! Quizás te ayude la clase de “Modificaciones para inversiones” del programa de embarazadas en el primer trimestre (filtrando por “Embarazadas” en el panel principal). Son alternativas con sorportes suaves.

Un abrazo!