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I BEND SO I DON´T BREAK

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I BEND SO I DON´T BREAK

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

Objetivo

Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte, Adelgazar

Nivel

Avanzado

Duración exacta

72 min

Tipo

Vinyasa

Intensidad

Alta

Soportes

No

Programa

ROCK & FLOW

Plan

Premium

Descripción

Clase lenta pero muy activa enfocada a abrir el pecho fluyendo a través de una secuencia de posturas de extensión

Comentarios o Notas privadas

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verotorreblanca
verotorreblanca
2 meses atrás

Es genial esta clase Lucía, la he hecho un montón de veces. Súper completa, te quedas nuevo. Gracias

Lucía Liencres
Lucía Liencres
Respondido a  verotorreblanca
1 mes atrás

qué bien Vero!! me alegro mucho 😉

carolina elguezabal
carolina elguezabal
7 meses atrás

hola unicamente me aparece la savasana .. de 6 minutos y soy premiun ..

hellenlea
hellenlea
10 meses atrás

Hola, ¿alguna sugerencia para hacer otra postura en vez de chinstand?

Laura
Respondido a  hellenlea
9 meses atrás

Hola Hellen! Puedes probar a hacer sirsasana o tip toe fish (tenemos una clase específica de esta; vinyasa jivamukti nivel intermedio). Gracias por el comentario y siento la demora en contestarte.

Bel
Bel
10 meses atrás

Me ha gustado mucho la clase Lucia. Todo y que no hago invertidas avanzadas por problemas cervicales.
La repetiré para ver si consigo fluir con la respiración.
Gràcies!! Namasté!!

Laura
Respondido a  Bel
9 meses atrás

Gracias por tu opinión Bel! Quizás te ayude la clase de «Modificaciones para inversiones» del programa de embarazadas en el primer trimestre (filtrando por «Embarazadas» en el panel principal). Son alternativas con sorportes suaves.

Un abrazo!