INTRO ASHTANGA YOGA / 5 CLAVES
Lucía Liencres
Objetivo
Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte, Adelgazar, Mejorar en mi práctica
Nivel
Intermedio
Duración exacta
32 min
Tipo
Ashtanga
Intensidad
Suave
Foco
Caderas
Soportes
No
Popularidad
1783 yoguis
Programa
Plan
Premium
Favoritos
Descripción
En este video/ tutorial descubrirás las claves para empezar con tu primera clase de ashtanga yoga: el drishti, la respiración ujjayi, los bhandas…
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