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JANU SIRSASANA A, B Y C
Lucía Liencres
OBJETIVO
Mejorar en mi práctica
NIVEL
Principiante
DURACIÓN
9 min
TIPO DE YOGA
Tutorial
INTENSIDAD
Suave
FOCO
Caderas
SOPORTES
Cinturón
POPULARIDAD
177 yoguis lo han visto
PROGRAMA
PLAN
Premium
FAVORITOS
DESCRIPCIÓN
Janu sirsasana es una postura de flexión hacia delante y de apertura de caderas donde el tronco va hacia la pierna.
Hay 3 variantes, cada una de ellas más avanzada. En este tutorial te enseñamos la A, la B y la C.
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