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JANU SIRSASANA A, B Y C

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JANU SIRSASANA A, B Y C

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

Objetivo

Estirar

Nivel

Principiante

Duración

9 min

Tipo

Tutorial

Intensidad

Suave

material

Esterilla, Leggins, Cinturón Ofertas en la Tienda online

Programa

TUTORIALES

Plan

Gratis

Descripción

Janu sirsasana es una postura de flexión hacia delante y de apertura de caderas donde el tronco va hacia la pierna.

Hay 3 variantes, cada una de ellas más avanzada. En este tutorial te enseñamos la A, la B y la C.

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