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JANU SIRSASANA A, B Y C

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El yoga es un acto de amor hacia ti mismo, un hábito que te conecta con tu sabiduría interna y te guía hacia el autodescubrimiento.

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JANU SIRSASANA A, B Y C

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Estirar

Nivel

Principiante

Duración

9 min

Tipo

Posturas ¿qué es?

Intensidad

Suave

Posturas

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material

Esterilla , Cinturón ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!

Programa

POSTURAS YOGA / ASANAS

Descripción

Janu sirsasana es una postura de flexión hacia delante y de apertura de caderas donde el tronco va hacia la pierna.

Hay 3 variantes, cada una de ellas más avanzada. En este tutorial te enseñamos la A, la B y la C.

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