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JANU SIRSASANA A, B Y C
Lucía Liencres
TIPO DE YOGA
Tutorial
DURACIÓN
9 min
NIVEL
Todos los niveles
INTENSIDAD
Suave
FOCO
Caderas
SOPORTES
Cinturón
POPULARIDAD
31 yoguis lo han visto
PROGRAMA
PLAN
Premium
DESCRIPCIÓN
Janu sirsasana es una postura de flexión hacia delante y de apertura de caderas donde el tronco va hacia la pierna.
Hay 3 variantes, cada una de ellas más avanzada. En este tutorial te enseñamos la A, la B y la C.