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JANU SIRSASANA A, B Y C

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JANU SIRSASANA A, B Y C

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

OBJETIVO

Mejorar en mi práctica

NIVEL

Principiante

DURACIÓN

9 min

TIPO DE YOGA

Tutorial

INTENSIDAD

Suave

FOCO

Caderas

SOPORTES

Cinturón

POPULARIDAD

177 yoguis lo han visto

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DESCRIPCIÓN

Janu sirsasana es una postura de flexión hacia delante y de apertura de caderas donde el tronco va hacia la pierna.

Hay 3 variantes, cada una de ellas más avanzada. En este tutorial te enseñamos la A, la B y la C.

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