JANU SIRSASANA A, B Y C
Lucía Liencres
Objetivo
Mejorar en mi práctica
Nivel
Principiante
Duración exacta
9 min
Tipo
Tutorial
Intensidad
Suave
Soportes
Cinturón
Programa
Plan
Gratis
Descripción
Janu sirsasana es una postura de flexión hacia delante y de apertura de caderas donde el tronco va hacia la pierna.
Hay 3 variantes, cada una de ellas más avanzada. En este tutorial te enseñamos la A, la B y la C.
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