JUMPING BACK AND THROUGH
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza
Nivel
Avanzado
Duración
60 min
Tipo
Vinyasa Guía Tipos Yoga
Intensidad
Alta
Posturas
Cuerpo
Pecho, Brazos, Abdominales, Caderas y piernas, Espalda
Habilidad
Posturas
Programa
Descripción
Aprendemos a saltar de forma adecuada y desde la base de los saltos aplicando los bhandas y el mínimo esfuerzo.
Aprenderás a flotar y deslizarte realizando muchas transiciones en la práctica de posturas sentadas basadas en la primera serie de ashtanga, haciendo focus en las posturas de flexión.
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Muchísimas gracias por esta clase. Me ha encantado y me ha ayudado a avanzar en las transiciones. Para repetir