JUMPING BACK AND THROUGH
Lucía Liencres
Objetivo
Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte, Mejorar en mi práctica
Nivel
Avanzado
Duración exacta
60 min
Tipo
Vinyasa
Intensidad
Alta
Soportes
No
Programa
Plan
Premium
Descripción
Aprendemos a saltar de forma adecuada y desde la base de los saltos aplicando los bhandas y el mínimo esfuerzo.
Aprenderás a flotar y deslizarte realizando muchas transiciones en la práctica de posturas sentadas basadas en la primera serie de ashtanga, haciendo focus en las posturas de flexión.
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