¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H
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Una frase para terminar la clase:
El yoga es una oportunidad para entrar en contacto con el mundo interior y descubrir quiénes somos realmente.
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KAPOTASANA LOVERS
Objetivo
Estirar, Fortalecer, Adelgazar
Nivel
Avanzado
Duración
31 min
Tipo
Intensidad
Alta
material
Mat, Leggins Tienda Online
Programa
Plan
Premium
Descripción
Clase centrada en las posturas de extensión y apertura del pecho hasta llegar a la postura de kapotasana, postura solo para atrevidos y avanzados 😉
Buenisima esta clase de KAPOTASANA, me encantó. consulta se puede hacer la postura con rodilleras tambien?
Todavia no me sale la postura completa, apoyando toda la planta de la mano en el mat, la hago con las manos en los pies, y hay dias que levanto un brazo para hacer medio camello, porque me duele un poco el cuello cuando llevo la cabaeza hacia atrás.
Hola María Eugenia!
Sí, puedes ayudarte poniendo un cojín, usando rodilleras… o lo que necesites para hacer la postura más cómoda.