31 min
KAPOTASANA LOVERS

Para continuar la clase, haz login o empieza gratis.

1319
Cerrar
celebración-clase-realizada

¡Enhorabuena Yogui!

¿Quieres tener tu propio calendario de yoga?

Sí, quiero mi calendario

¿Has tenido dudas de alguna postura? Ver tutoriales de posturas

Sube un story etiquetándonos @theclassyoga y te publicamos

KAPOTASANA LOVERS

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Estirar, Fortalecer, Adelgazar

Nivel

Avanzado

Duración

31 min

Tipo

Vinyasa Guía Tipos Yoga

Intensidad

Alta

Posturas

Ver tutoriales de posturas

material

Esterilla Comprar Esterilla TC

Programa

VINYASA FLOW

Descripción

Clase centrada en las posturas de extensión y apertura del pecho hasta llegar a la postura de kapotasana, postura solo para atrevidos y avanzados 😉

CURSO DE FORMACIÓN YOGA DE 200 HORAS CON LUCÍA LIENCRES

Para todos aquellos que buscan profundizar en yoga, ya sea simplemente por tener una práctica más completa, o para ser profesor de yoga

VER FORMACIÓN YOGA

Comentarios

Notificar de
2 Comentarios
Más recientes
Más antiguos Más Votado
Inline Feedbacks
Ver todas las comentarios
María Eugenia Carrillo
María Eugenia Carrillo
2 años atrás

Buenisima esta clase de KAPOTASANA, me encantó. consulta se puede hacer la postura con rodilleras tambien?
Todavia no me sale la postura completa, apoyando toda la planta de la mano en el mat, la hago con las manos en los pies, y hay dias que levanto un brazo para hacer medio camello, porque me duele un poco el cuello cuando llevo la cabaeza hacia atrás.

Laura Alejandre
Laura Alejandre
Respondido a  María Eugenia Carrillo
2 años atrás

Hola María Eugenia!
Sí, puedes ayudarte poniendo un cojín, usando rodilleras… o lo que necesites para hacer la postura más cómoda.