¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H
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Un propósito tras las clase
El yoga es una expresión de amor hacia tu cuerpo, una oportunidad de nutrirte y cuidarte desde adentro hacia afuera. Hazlo un hábito y siembra amor en cada práctica.
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KAPOTASANA LOVERS
Lucía Liencres ...bio
Objetivo
Estirar, Fortalecer, Adelgazar
Nivel
Avanzado
Duración
31 min
Tipo
Vinyasa ...ver
Intensidad
Alta
material
Mat ...tienda online
Programa
Descripción
Clase centrada en las posturas de extensión y apertura del pecho hasta llegar a la postura de kapotasana, postura solo para atrevidos y avanzados 😉
Buenisima esta clase de KAPOTASANA, me encantó. consulta se puede hacer la postura con rodilleras tambien?
Todavia no me sale la postura completa, apoyando toda la planta de la mano en el mat, la hago con las manos en los pies, y hay dias que levanto un brazo para hacer medio camello, porque me duele un poco el cuello cuando llevo la cabaeza hacia atrás.
Hola María Eugenia!
Sí, puedes ayudarte poniendo un cojín, usando rodilleras… o lo que necesites para hacer la postura más cómoda.