30 min
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LAS CLAVES DEL PERRO BOCA ABAJO
Alejandra Estrada leer bio
Objetivo
Flexibilidad
Nivel
Principiante
Duración
30 min
Tipo
Vinyasa, Integral Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave, Media
Posturas
material
Esterilla, Bloques, Cinturón Comprar Esterilla
Cuerpo
Cuello y hombros, Pecho, Brazos, Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero
Habilidad
Posturas
Programa
Descripción
La postura estrella que nos aporta calma y fuerza al mismo tiempo y en la encontraremos un espacio de regeneración cuando la tengamos integrada.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
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Muy fascinante desentrañar las perspectivas de esta manera. Es muy hermoso seguir a Alejandra.
Muy interesante analizar las posturas de esta manera. Es muy fácil seguir a Alejandra .Transmite mucha dulzura para cuerpo y mente. ???
Muy bien explicado, gracias