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LIGEREZA EN EL CORAZÓN
Alejandra Estrada leer bio
Objetivo
Estirar, Fortalecer
Nivel
Intermedio
Duración
51 min
Tipo
Vinyasa, Integral Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media
Posturas
material
Esterilla , Cinturón, Silla Comprar Esterilla TC
Programa
Descripción
Es una práctica de extensiones de columna en la que exploraremos diferentes maneras de profundizar sin dañar. Ejercicios profundos que crearán espacio en toda nuestra columna y órganos internos.
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Para todos aquellos que buscan profundizar en yoga, ya sea simplemente por tener una práctica más completa, o para ser profesor de yoga
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