LIGEREZA EN EL CORAZÓN

Alejandra Estrada

Objetivo

Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte, Mejorar en mi práctica

Nivel

Intermedio

Duración exacta

51 min

Tipo

Integral

Intensidad

Media

Soportes

Cinturón, Silla

Programa

DEL MAT A LA SILLA

Plan

Premium

Descripción

Es una práctica de extensiones de columna en la que exploraremos diferentes maneras de profundizar sin dañar. Ejercicios profundos que crearán espacio en toda nuestra columna y órganos internos.

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