
¡Para continuar la clase regístrate GRATIS!
LIGEREZA EN EL CORAZÓN

Alejandra Estrada leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza
Nivel
Intermedio, Avanzado
Duración
51 min
Tipo
Vinyasa, Integral Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media
Posturas
material
Esterilla, Cinturón, Silla Comprar Esterilla
Cuerpo
Cuello y hombros, Pecho, Brazos, Abdominales, Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero
Programa
Descripción
Es una práctica de extensiones de columna en la que exploraremos diferentes maneras de profundizar sin dañar. Ejercicios profundos que crearán espacio en toda nuestra columna y órganos internos.
FORMACIÓN YOGA 200H ONLINE 100% CON LUCIA LIENCRES
¡NUEVA CONVOCATORIA INICIO 1 MARZO!
Curso para entender y profundizar en la práctica del yoga mediante el vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga, y en la teoría con pedagogía, filosofía y anatomía. ¡Para todos los niveles!.
MÁS INFORMACIÓN