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LIGEREZA EN EL CORAZÓN

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LIGEREZA EN EL CORAZÓN

Profesor de yoga Alejandra Estrada

Alejandra Estrada leer bio

Objetivo

Estirar, Fortalecer

Nivel

Intermedio

Duración

51 min

Tipo

Vinyasa, Integral Guía Tipos Yoga

Intensidad

Media

Posturas

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material

Esterilla , Cinturón, Silla Comprar Esterilla TC

Programa

DEL MAT A LA SILLA

Descripción

Es una práctica de extensiones de columna en la que exploraremos diferentes maneras de profundizar sin dañar. Ejercicios profundos que crearán espacio en toda nuestra columna y órganos internos.

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