LIGEREZA EN EL CORAZÓN

Alejandra Estrada
Objetivo
Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte, Mejorar en mi práctica
Nivel
Intermedio
Duración exacta
51 min
Tipo
Integral
Intensidad
Media
Soportes
Cinturón, Silla
Programa
Plan
Premium
Descripción
Es una práctica de extensiones de columna en la que exploraremos diferentes maneras de profundizar sin dañar. Ejercicios profundos que crearán espacio en toda nuestra columna y órganos internos.
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