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MANIPURA: CHAKRA PLEXO SOLAR

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MANIPURA: CHAKRA PLEXO SOLAR

Profesor de yoga Lucía Liencres

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Objetivo

Fortalecer, Adelgazar

Nivel

Intermedio

Duración

34 min

Tipo

Vinyasa ¿qué es?

Intensidad

Media

Posturas

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material

Esterilla ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!

Programa

LOS 7 CHAKRAS

Descripción

Trabajamos nuestro poder personal en esta práctica enfocada en el tercer chakra, el plexo solar. Sentirás como se activa tu fuego interno con posturas de torsión y de fortalecimiento abdominal.

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Nadia Velasquez
Nadia Velasquez
2 meses atrás

Ese Manu sirsasana con medio loto me ha encantado ha sido nuevo para mi. El salto en loto, todavía no sale =)

Gracias, practica renovadora.

Rosa Ortiz
Rosa Ortiz
3 meses atrás

Estupendas estas clases de los chakras, me gustan mucho

seraprecispersegonpic
seraprecispersegonpic
6 meses atrás

Muchas gracias por esta clase. Impresionante. Me encanta que expliques lo que trabajamos en cada clase

Raquel Montero Aragón
Raquel Montero Aragón
9 meses atrás

En las dos clases anteriores, correspondientes a los dos primeros chacras, me habia sentido hasta cómoda. En esta veo que me falta mucho para tener un nivel intermedio. La torsión en medio loto tengo que trabajarla aún bastante, y del loto completo y su transición ni hablo?. Alguna clase recomendable para practicar eso? El resto de la práctica me ha encantado muchas gracias @lucialiencres. ???

Montse Mañas
Montse Mañas
11 meses atrás

Esta secuencia para cada chacras es genial para realizarla cada semana. Gracias ?