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MIS PRIMERAS POSTURAS DE SALUDOS AL SOL E INVERSIONES
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Por la mañana
Nivel
Empiezo desde cero
Duración
61 min
Tipo
Vinyasa, Hatha Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave, Media
Posturas
Teoría
material
Esterilla, Bloques, Manta, Cinturón Comprar Esterilla
Cuerpo
Cuello y hombros, Pecho, Brazos, Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero
Habilidad
Posturas, Inversiones
Programa
Descripción
En esta última clase haremos un mix de las clases anteriores, es decir, combinaremos todas. Además añadimos los saludos al sol y alguna postura invertida para terminar la práctica.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
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las posturas de inversion no son tan sencillas como para que las hagan tan rápido y con poca explicación, Indico poder hacerlas en la pared pero no mostro como. No es lo que esperaba
la siguiente clases son las mismas que las primeras. se han de repetir?
las posturas de inversión no me salen. no hay más tips para primeras veces tranquilamente?
Además de las posturas de inversión, lo que más costó fue mantener la elegancia! Jajaj
Hola,me están encantando las clases, me cuesta ir tan rápido pero genial.
me gustaría saber porque al practicar a veces me mareo o tengo un poco de angustia
muchas gracias
Me pesan las piernas fue imposible realizar la postura de la vela ???consejos para ir avanzando ,gracias
Enganchada a tu práctica LL. GRACIAS
Unas explicaciones increíbles. Me encantan tus clases