Logo
THECLASS yoga
MODIFICACIONES PARA EJERCICIOS ABDOMINALES

Para continuar la clase, haz login o date de alta.

MODIFICACIONES PARA EJERCICIOS ABDOMINALES

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

TIPO DE YOGA

Embarazadas

DURACIÓN

11 min

NIVEL

Todos los niveles

INTENSIDAD

Suave

FOCO

Abdominales

SOPORTES

Bloques

POPULARIDAD

46 yoguis lo han visto

PROGRAMA

YOGA EN MI PRIMER TRIMESTRE DE EMBARAZO

PLAN

Premium

DESCRIPCIÓN

En esta clase veremos cómo realizar posturas con las que trabajar el core, concretamente el transverso abdominal y los oblicuos, para eliminar cualquier dolor lumbar y para tener fuerza para soportar el peso que vamos ganando durante el embarazo.

Aprenderás cómo realizar todas estas modificaciones de forma segura con soportes como el bolster en tu primer trimestre de embarazo.