¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H
¿Quieres un programa de yoga 100% personalizado para ti?
Una frase para terminar la clase:
La práctica del yoga nos enseña a escuchar nuestro cuerpo y a respetar sus necesidades.
Comparte la frase y clase con tus amigos ❤️
MODIFICACIONES PARA EJERCICIOS ABDOMINALES
Objetivo
Fortalecer
Nivel
Principiante, Intermedio
Duración
11 min
Tipo
Intensidad
Suave
material
Mat, Leggins, Bloques Tienda Online
Programa
YOGA EN MI PRIMER TRIMESTRE DE EMBARAZO
Plan
Premium
Descripción
En esta clase veremos cómo realizar posturas con las que trabajar el core, concretamente el transverso abdominal y los oblicuos, para eliminar cualquier dolor lumbar y para tener fuerza para soportar el peso que vamos ganando durante el embarazo.
Aprenderás cómo realizar todas estas modificaciones de forma segura con soportes como el bolster en tu primer trimestre de embarazo.