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MODIFICACIONES PARA LAS EXTENSIONES

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Estirar

Nivel

Principiante, Intermedio

Duración

15 min

Tipo

Embarazadas Guía Tipos Yoga

Intensidad

Suave

Posturas

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material

Esterilla , Cinturón Comprar Esterilla TC

Programa

YOGA EN MI PRIMER TRIMESTRE DE EMBARAZO

Descripción

En esta clase veremos varias posturas de extensión, apertura del pecho y hombros y cómo realizar las modificaciones de forma segura con soportes como el bólster en tu primer trimestre de embarazo.

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Flavia Proverbio
Flavia Proverbio
7 meses atrás

Hola Lucía. Tengo una dudilla … la modificación de la cobra/perro boca arriba entiendo que es para la postura (si mantenemos la postura en vez de hacerlas dentro de los saludos al sol), ¿hacerlas dentro de los saludos al sol (como en se explica en la clase anterior) tiene alguna contro indicación? Muchas gracias de antemano