MOVILIDAD DE HOMBROS Y COLUMNA
David Cabezas
Objetivo
Ganar flexibilidad, Mejorar en mi práctica
Nivel
Intermedio
Duración exacta
67 min
Tipo
Vinyasa
Intensidad
Media
Soportes
Bloques, Cinturón
Programa
Plan
Premium
Descripción
Clase de ejercicios de movilidad activa enfocados en la parte superior del cuerpo.
Aprende a conocer la articulación de tu hombro y a ganar movilidad en tu columna mejorando tu rango de movimiento, amplitud articular y coordinación.
Buenísima clase, ha sido super reparadora
Ha sido un regalito de clase, ¡muchas gracias!
Gracias a ti por compartirlo!
Si te ha gustado esta clase, te animo a que pruebes “Flexibiliza y alinea tu pelvis”, de Alejandra Estrada 🙂