¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H
¿Quieres tener tu propio calendario de yoga?
Un propósito tras las clase
El yoga es un abrazo amoroso que te envuelve en cada práctica, recordándote que eres amado y mereces cuidado. Hazlo un hábito y nutre tu ser.
Comparte la frase con tus amigos ❤️
MOVILIDAD DE HOMBROS Y COLUMNA
Objetivo
Estirar
Nivel
Intermedio
Duración
67 min
Tipo
Intensidad
Media
material
Mat, Leggins, Bloques, Cinturón Tienda Online
Programa
Plan
Premium
Descripción
Clase de ejercicios de movilidad activa enfocados en la parte superior del cuerpo.
Aprende a conocer la articulación de tu hombro y a ganar movilidad en tu columna mejorando tu rango de movimiento, amplitud articular y coordinación.
Se siente mejorado el rango de movimiento al terminar ; muy recomendable .Gracias por la práctica .
Buenísima clase, ha sido super reparadora
Ha sido un regalito de clase, ¡muchas gracias!
Gracias a ti por compartirlo!
Si te ha gustado esta clase, te animo a que pruebes “Flexibiliza y alinea tu pelvis”, de Alejandra Estrada 🙂