¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H
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MOVILIDAD DE HOMBROS Y COLUMNA
David Cabezas leer bio
Objetivo
Estirar
Nivel
Intermedio
Duración
67 min
Tipo
Vinyasa ¿qué es?
Intensidad
Media
material
Esterilla , Bloques, Cinturón comprar en tienda online
Programa
Descripción
Clase de ejercicios de movilidad activa enfocados en la parte superior del cuerpo.
Aprende a conocer la articulación de tu hombro y a ganar movilidad en tu columna mejorando tu rango de movimiento, amplitud articular y coordinación.
Se siente mejorado el rango de movimiento al terminar ; muy recomendable .Gracias por la práctica .
Buenísima clase, ha sido super reparadora
Ha sido un regalito de clase, ¡muchas gracias!
Gracias a ti por compartirlo!
Si te ha gustado esta clase, te animo a que pruebes “Flexibiliza y alinea tu pelvis”, de Alejandra Estrada 🙂