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MOVILIDAD DE HOMBROS Y COLUMNA
Objetivo
Estirar
Nivel
Intermedio
Duración
67 min
Tipo
Intensidad
Media
material
Esterilla, Leggins, Bloques, Cinturón Ofertas en la Tienda online
Programa
Plan
Premium
Descripción
Clase de ejercicios de movilidad activa enfocados en la parte superior del cuerpo.
Aprende a conocer la articulación de tu hombro y a ganar movilidad en tu columna mejorando tu rango de movimiento, amplitud articular y coordinación.
Se siente mejorado el rango de movimiento al terminar ; muy recomendable .Gracias por la práctica .
Buenísima clase, ha sido super reparadora
Ha sido un regalito de clase, ¡muchas gracias!
Gracias a ti por compartirlo!
Si te ha gustado esta clase, te animo a que pruebes “Flexibiliza y alinea tu pelvis”, de Alejandra Estrada 🙂