¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H
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Un propósito tras las clase
El yoga es una expresión de amor hacia tu cuerpo, una oportunidad de nutrirte y cuidarte desde adentro hacia afuera. Hazlo un hábito y siembra amor en cada práctica.
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MULADHARA: CHAKRA RAIZ
Objetivo
Fortalecer
Nivel
Intermedio
Duración
34 min
Tipo
Intensidad
Media
material
Mat, Leggins Tienda Online
Programa
Plan
Premium
Descripción
En esta clase trabajamos el primer chakra sintiendo el enraizamiento en la tierra. Nos centramos en posturas que activan tus pies y piernas para explorar la estabilidad en tu vida y en tu práctica.
Muy bonita, la única postura que no pude hacer es elevar mis rodillas al pecho, pero lo conseguiré
Namaste
Me encanto!!!!
Una clase básica para posturas de enraizamiento y equilibrio, e ir adquiriendo fuerza en nuestra base.
💕 Gracias por la clase, Lucía.