¡Enhorabuena Yogui!
¿Quieres tener tu propio calendario de yoga?
¿Has tenido dudas de alguna postura? Ver tutoriales de posturas
MULADHARA: CHAKRA RAIZ
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Fortalecer
Nivel
Intermedio
Duración
34 min
Tipo
Vinyasa Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media
Posturas
material
Esterilla Comprar Esterilla TC
Programa
Descripción
En esta clase trabajamos el primer chakra sintiendo el enraizamiento en la tierra. Nos centramos en posturas que activan tus pies y piernas para explorar la estabilidad en tu vida y en tu práctica.
CURSO DE FORMACIÓN YOGA DE 200 HORAS CON LUCÍA LIENCRES
Para todos aquellos que buscan profundizar en yoga, ya sea simplemente por tener una práctica más completa, o para ser profesor de yoga
VER FORMACIÓN YOGA
Gracias Lucía, me encantó la práctica. Namasté
Muy buena clase.
Muy bonita, la única postura que no pude hacer es elevar mis rodillas al pecho, pero lo conseguiré
Namaste
Me encanto!!!!
Una clase básica para posturas de enraizamiento y equilibrio, e ir adquiriendo fuerza en nuestra base.
? Gracias por la clase, Lucía.