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MULADHARA: CHAKRA RAIZ

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En la esterilla, el amor se entrelaza con el autoconocimiento, creando un espacio sagrado para descubrir tu verdadero yo. Hazlo un hábito y brilla intensamente.

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MULADHARA: CHAKRA RAIZ

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Fortalecer

Nivel

Intermedio

Duración

34 min

Tipo

Vinyasa ¿qué es?

Intensidad

Media

Posturas

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material

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Programa

LOS 7 CHAKRAS

Descripción

En esta clase trabajamos el primer chakra sintiendo el enraizamiento en la tierra. Nos centramos en posturas que activan tus pies y piernas para explorar la estabilidad en tu vida y en tu práctica.

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laurasanzdemarco
laurasanzdemarco
1 mes atrás

Gracias Lucía, me encantó la práctica. Namasté

Isabel Enríquez Casaus
Isabel Enríquez Casaus
10 meses atrás

Muy buena clase.

Montse Mañas
Montse Mañas
11 meses atrás

Muy bonita, la única postura que no pude hacer es elevar mis rodillas al pecho, pero lo conseguiré
Namaste

Leez Moncada
Leez Moncada
1 año atrás

Me encanto!!!!

Alicia Armenteros Lérida
Alicia Armenteros Lérida
1 año atrás

Una clase básica para posturas de enraizamiento y equilibrio, e ir adquiriendo fuerza en nuestra base.

cristina.montenegro.perez
cristina.montenegro.perez
1 año atrás

? Gracias por la clase, Lucía.