NO HANDS FLOW
David Cabezas
Objetivo
Ponerme fuerte, Mejorar en mi práctica
Nivel
Avanzado
Duración exacta
25 min
Tipo
Vinyasa
Intensidad
Media
Soportes
No
Programa
Plan
Premium
Descripción
Secuencia basada en la consciencia en el movimiento y en la que no se utilizarán las manos.
Genial clase para tener consciencia del cuerpo y trabajo del equilibrio!
El último ejercicio es “demasié”.. no llego a hacer la sentadilla y menos sin ayuda de las manos, tocará trabajar más, alguna recomendación?😬
Grácias David ✨
Hola Marina! Es normal, no te preocupes 😉 Intenta ir ganando fuerza en las piernas con posturas de equilibrio u otras posturas donde se trabajan las piernas (como prasarita padottanasana).