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NO HANDS FLOW

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NO HANDS FLOW

Profesor de yoga David Cabezas

David Cabezas leer bio

Objetivo

Flexibilidad, Fuerza

Nivel

Avanzado

Duración

25 min

Tipo

Vinyasa Guía Tipos Yoga

Intensidad

Media

Posturas

Tutoriales de posturas

Cuerpo

Caderas y piernas, Espalda

Habilidad

Torsiones

Programa

CONSTRUYE POSTURAS AVANZADAS

Descripción

Secuencia basada en la consciencia en el movimiento y en la que no se utilizarán las manos.

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marina.font
marina.font
3 años atrás

Genial clase para tener consciencia del cuerpo y trabajo del equilibrio!
El último ejercicio es “demasié”.. no llego a hacer la sentadilla y menos sin ayuda de las manos, tocará trabajar más, alguna recomendación??
Grácias David ✨

Lucía Liencres
Lucía Liencres
Respondido a  marina.font
3 años atrás

Hola Marina! Es normal, no te preocupes 😉 Intenta ir ganando fuerza en las piernas con posturas de equilibrio u otras posturas donde se trabajan las piernas (como prasarita padottanasana).