¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H
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Un propósito tras las clase
En cada respiración de yoga, te conectas con tu corazón y cultivas el amor hacia ti mismo.
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NO HANDS FLOW
David Cabezas leer bio
Objetivo
Fortalecer
Nivel
Avanzado
Duración
25 min
Tipo
Vinyasa ¿qué es?
Intensidad
Media
material
Esterilla ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!
Programa
Descripción
Secuencia basada en la consciencia en el movimiento y en la que no se utilizarán las manos.
Genial clase para tener consciencia del cuerpo y trabajo del equilibrio!
El último ejercicio es “demasié”.. no llego a hacer la sentadilla y menos sin ayuda de las manos, tocará trabajar más, alguna recomendación??
Grácias David ✨
Hola Marina! Es normal, no te preocupes 😉 Intenta ir ganando fuerza en las piernas con posturas de equilibrio u otras posturas donde se trabajan las piernas (como prasarita padottanasana).