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OPEN HIPS DINÁMICO & PRANAYAMA

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OPEN HIPS DINÁMICO & PRANAYAMA

Profesor de yoga Fran

Fran

Objetivo

Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte

Nivel

Principiante

Duración exacta

86 min

Tipo

Vinyasa

Intensidad

Suave

Soportes

Bloques, Cinturón

Programa

Flexi Flow Para Principiantes

Plan

Premium

Descripción

En esta clase conocerás la relación entre tus caderas y tu respiración.

Con posturas básicas de apertura y activación de caderas, creamos más espacio en nuestro cuerpo y comenzamos a experimentar la progresiva movilidad de los músculos accesorios de la respiración.

Por lo mismo, terminamos la clase con ejercicios de respiración que te llevarán a una relajación y meditación profunda.

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MARIA JOSE González Moreno
6 meses atrás

Una clase extraordinaria. Muy bien explicada, tranquila y consciente de cada movimiento con la respiración. Intenso estiramiento de caderas, espalda sacrolumbar. Me ha gustado.

mfgiuliu
Respondido a  MARIA JOSE González Moreno
6 meses atrás

Muchísimas gracias por tus lindas palabras! La clase fue hecha con mucho amor 🙏🏽💜

Olga López-Rey Gutiérrez
8 meses atrás

Qué bonita clase! Gracias!

mfgiuliu
Respondido a  Olga López-Rey Gutiérrez
6 meses atrás

Muchas gracias a ti por tu comentario y por hacerla ☺️😉🙏🏽

sophiegravier
8 meses atrás

Me ha encantado!! He empezado con la respiración corta y al final muy liberada! Gracias Fran!

mfgiuliu
Respondido a  sophiegravier
6 meses atrás

Cuánto me alegro Sophie que la hayas disfrutado! ❤️

lupeprego
8 meses atrás

Qué bonita práctica! No esperaba esta sorpresa… He practicado conmigo misma🙏🏽✨Gracias Fran💙 y gracias Lucía 💚

mfgiuliu
Respondido a  lupeprego
6 meses atrás

Gracias querida Lupe por siempre estar ahí! Incluso en la misma clase 🙏🏽❤️

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