PADANGUSTHASANA Y PADAHASTASANA / DEDO GORDO, FLEXIÓN

Lucía Liencres leer bio

Flexibilidad, Por la mañana

Principiante, Intermedio

7 min

Suave, Media

Caderas y piernas, Espalda

Posturas

Desbloquea tu columna vertebral con las posturas de padangusthasana y padahastasana. Aprende paso a paso cómo en este tutorial.

Curso para entender y profundizar en la práctica del vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga, así como en la teoría, pedagogía, filosofía y anatomía.

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