PIERNAS Y CADERAS THERAPY FLOW
Objetivo
Estirar, Adelgazar
Nivel
Principiante
Duración
61 min
Tipo
Vinyasa
Intensidad
Media
Soportes
No
Programa
Plan
Premium
Descripción
Con esta práctica trabajaremos la movilidad y flexibilidad del tren inferior desde la cadera hasta los dedos de los pies, liberando las adherencias de fascia para mejorar la flexibilidad, el rango de movimiento y la conciencia corporal en esta zona del cuerpo.
Fantástica clase. Que debería hacer después? Volver a practicar las 3 clases antes de ir al siguiente nivel? No sé bien cómo continuar. Gracias
Hola Carmen, muchas gracias por tu comentario 🙂
Si te apetece puedes volver a practicarlas, cuantas más veces repitas las clases mejor. Y cuando sientas que ya necesitas más nivel o intensidad puedes pasar a hacer otras clases.
Dentro de muy poquitos días podrás crear tu programa personalizado de clases y te iremos guiando según tus preferencias para que no tengas que pensar qué clases hacer.
<3
Genial esta clase!!!
Me ha gustado mucho la clase, gracias!!
Me ha encantado.
me ha gustado porque gano mucha flexibilidad en la espalda baja y caderas.
Gracias! Me ha encantado la clase 😍❤️