PIERNAS Y CADERAS THERAPY FLOW
Yulia Persova
Objetivo
Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte
Nivel
Principiante
Duración exacta
61 min
Tipo
Vinyasa
Intensidad
Media
Soportes
No
Programa
Plan
Premium
Descripción
Con esta práctica trabajaremos la movilidad y flexibilidad del tren inferior desde la cadera hasta los dedos de los pies, liberando las adherencias de fascia para mejorar la flexibilidad, el rango de movimiento y la conciencia corporal en esta zona del cuerpo.
me ha gustado porque gano mucha flexibilidad en la espalda baja y caderas.
Gracias! Me ha encantado la clase 😍❤️