61 min
PIERNAS Y CADERAS THERAPY FLOW

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PIERNAS Y CADERAS THERAPY FLOW

Profesor de yoga Yulia Persova

Yulia Persova leer bio

Objetivo

Flexibilidad, Fuerza

Nivel

Principiante

Duración

61 min

Tipo

Vinyasa Guía Tipos Yoga

Intensidad

Media

Posturas

Tutoriales de posturas

Cuerpo

Caderas y piernas, Espalda

Programa

MOVEMENT THERAPY

Descripción

Con esta práctica trabajaremos la movilidad y flexibilidad del tren inferior desde la cadera hasta los dedos de los pies, liberando las adherencias de fascia para mejorar la flexibilidad, el rango de movimiento y la conciencia corporal en esta zona del cuerpo.

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Maria
Maria
1 año atrás

Impresiónante la clase ??

POPI
POPI
2 años atrás

Fantástica clase. Que debería hacer después? Volver a practicar las 3 clases antes de ir al siguiente nivel? No sé bien cómo continuar. Gracias

Lucía Liencres
Lucía Liencres
Respondido a  POPI
2 años atrás

Hola Carmen, muchas gracias por tu comentario 🙂
Si te apetece puedes volver a practicarlas, cuantas más veces repitas las clases mejor. Y cuando sientas que ya necesitas más nivel o intensidad puedes pasar a hacer otras clases.
Dentro de muy poquitos días podrás crear tu programa personalizado de clases y te iremos guiando según tus preferencias para que no tengas que pensar qué clases hacer.

Anna Ghayar
Anna Ghayar
2 años atrás

<3

egarcia.esther
egarcia.esther
2 años atrás

Genial esta clase!!!

sorayacseg
sorayacseg
2 años atrás

Me ha gustado mucho la clase, gracias!!

adncarro
adncarro
2 años atrás

Me ha encantado.

mariaj.gonzalez.moreno
mariaj.gonzalez.moreno
2 años atrás

me ha gustado porque gano mucha flexibilidad en la espalda baja y caderas.

afon
afon
3 años atrás

Gracias! Me ha encantado la clase ?❤️