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MARTES: DALE PODER AL CORAZÓN

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MARTES: DALE PODER AL CORAZÓN

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

OBJETIVO

Ponerme fuerte, Adelgazar, Mejorar en mi práctica

NIVEL

Intermedio

DURACIÓN

19 min

TIPO DE YOGA

Vinyasa

INTENSIDAD

Media

FOCO

Abdominales, Brazos, Muñecas, Pecho, Extensiones

SOPORTES

Bloques

POPULARIDAD

1194 yoguis lo han visto

PROGRAMA

YOGA POR LA MAÑANA

PLAN

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DESCRIPCIÓN

Hoy vamos a trabajar los saludos al sol con variantes y el tronco superior con posturas de apertura de hombros y de pecho. Verás como despertando estas zonas tu energía aumenta y te sentirás abierto a todo lo que el día te tiene preparado.

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