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MARTES: DALE PODER AL CORAZÓN
Lucía Liencres
TIPO DE YOGA
Vinyasa
DURACIÓN
19 min
NIVEL
Intermedio
INTENSIDAD
Media
FOCO
Abdominales, Brazos, Muñecas, Pecho, Extensiones
SOPORTES
Bloques
RETO
DESCRIPCIÓN
Hoy vamos a trabajar los saludos al sol con variantes y el tronco superior con posturas de apertura de hombros y de pecho. Verás como despertando estas zonas tu energía aumenta y te sentirás abierto a todo lo que el día te tiene preparado.