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Profesor de yoga Lucía Liencres

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Objetivo

Fuerza, Adelgazar, Por la mañana

Nivel

Intermedio, Avanzado

Duración

19 min

Tipo

Vinyasa Guía Tipos Yoga

Intensidad

Media

Posturas

Tutoriales de posturas

material

Esterilla, Bloques Comprar Esterilla

Cuerpo

Pecho, Brazos, Abdominales, Espalda, Cuerpo entero

Programa

YOGA POR LA MAÑANA

Descripción

Hoy vamos a trabajar los saludos al sol con variantes y el tronco superior con posturas de apertura de hombros y de pecho. Verás como despertando estas zonas tu energía aumenta y te sentirás abierto a todo lo que el día te tiene preparado.

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Rosa Ortiz
Rosa Ortiz
2 meses atrás

Excelente clase, gracias