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MARTES: DALE PODER AL CORAZÓN

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MARTES: DALE PODER AL CORAZÓN

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

TIPO DE YOGA

Vinyasa

DURACIÓN

19 min

NIVEL

Intermedio

INTENSIDAD

Media

FOCO

Abdominales, Brazos, Muñecas, Pecho, Extensiones

SOPORTES

Bloques

RETO

YOGA POR LA MAÑANA

DESCRIPCIÓN

Hoy vamos a trabajar los saludos al sol con variantes y el tronco superior con posturas de apertura de hombros y de pecho. Verás como despertando estas zonas tu energía aumenta y te sentirás abierto a todo lo que el día te tiene preparado.