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POR DÓNDE EMPEZAR

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Estirar

Nivel

Principiante

Duración

35 min

Tipo

Hatha ¿qué es?

Intensidad

Suave

material

Esterilla comprar en tienda online

Programa

YOGA FLEXIBILIDAD CERO

Descripción

Clase introductoria y suave donde trabajamos las primeras aperturas de caderas y posturas de extensión.

¿Quieres profundizar en tu práctica de yoga?

FORMACIÓN YOGA 200H

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lidiadue
4 meses atrás

Que bien me siento! Gracias

Rosa Moya Fructuoso
4 meses atrás

En mi caso, estupenda práctica para relajar y estirar después de un entrenamiento de fuerza intenso. Pero, como ya han comentado otras personas, se producen varios saltos en el vídeo.

tsanchezherraiz
6 meses atrás

Hola me ha encantado la clase, pero creo que habría que revisar el vídeo, porque en el minuto 31:52 Lucía pasa de la vaca a estar de pie de golpe, falta la transición. También he encontrado otro en el minuto 8:40
Espero que puedan arreglarlo, ya que me encanta la plataforma
Millones de gracias

Antonio Sanchez Martin
1 año atrás

Hola buen empize mamaste

Marina Garijo Sanz
1 año atrás

En esta mi primer clase me siento un poco perdida al tener que ir mirando como se hacen las posturas pero animada, se que que que hay que ser constante y poco a poco

finlandia9933
1 año atrás

¿Qué hacer si me cuesta mucho estar sentada sobre los talones porque me duele mucho la rodilla y los empeines? Gracias.

clara.sanchez.g
2 años atrás

Hola! creo que el vídeo está mal en el minuto 8:40 de repente hay un corte y vuelve a aparecer Lucía tumbada.