¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H
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Tu frase del día
El yoga te enseña a encontrar el equilibrio entre el amor hacia los demás y el amor hacia ti mismo. Hazlo un hábito y crea una vida llena de amor.
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POR DÓNDE EMPEZAR
Objetivo
Estirar
Nivel
Principiante
Duración
35 min
Tipo
Intensidad
Suave
material
Mat, Leggins Tienda Online
Programa
Plan
Premium
Descripción
Clase introductoria y suave donde trabajamos las primeras aperturas de caderas y posturas de extensión.
Hola buen empize mamaste
En esta mi primer clase me siento un poco perdida al tener que ir mirando como se hacen las posturas pero animada, se que que que hay que ser constante y poco a poco
¿Qué hacer si me cuesta mucho estar sentada sobre los talones porque me duele mucho la rodilla y los empeines? Gracias.
Hola! creo que el vídeo está mal en el minuto 8:40 de repente hay un corte y vuelve a aparecer Lucía tumbada.