POSTURAS PARA ABRIR EL PECHO

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Flexibilidad, Fuerza, Por la mañana

Nivel

Principiante

Duración

28 min

Tipo

Vinyasa, Hatha Guía Tipos Yoga

Intensidad

Suave, Media

Posturas

Tutoriales de posturas

Cuerpo

Cuello y hombros, Pecho, Caderas y piernas, Espalda

Programa

Estiramientos por la mañana

Descripción

Práctica en la que vamos a trabajar desde la cabeza, el cuello y los brazos estirándolos y preparando todo el cuerpo para posturas de apertura del pecho que nos permitirán aumentar nuestra capacidad pulmonar

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