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POSTURAS SENTADAS I

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POSTURAS SENTADAS I

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Estirar, Fortalecer, Adelgazar

Nivel

Avanzado

Duración

33 min

Tipo

Ashtanga ¿qué es?

Intensidad

Alta

Posturas

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material

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Programa

ASHTANGA YOGA PASO A PASO

Descripción

Si ya has completado el video anterior con las posturas de pie, dale a play y empieza con las posturas sentadas, tómate tu tiempo y llega hasta donde puedas, si lo terminas, empieza con el video siguiente “posturas sentadas II”, y sino, ve a la secuencia final.

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