POSTURAS SENTADAS I

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Flexibilidad, Adelgazar

Nivel

Intermedio, Avanzado

Duración

33 min

Tipo

Ashtanga Guía Tipos Yoga

Intensidad

Media, Alta

Posturas

Tutoriales de posturas

Cuerpo

Caderas y piernas, Espalda

Programa

ASHTANGA YOGA PASO A PASO

Descripción

Si ya has completado el video anterior con las posturas de pie, dale a play y empieza con las posturas sentadas, tómate tu tiempo y llega hasta donde puedas, si lo terminas, empieza con el video siguiente «posturas sentadas II», y sino, ve a la secuencia final.

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