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El amor y el autoconocimiento van de la mano en el camino del yoga. Cultiva este hábito y descubre la magia que hay dentro de ti.
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POSTURAS SENTADAS I
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Estirar, Fortalecer, Adelgazar
Nivel
Avanzado
Duración
33 min
Tipo
Ashtanga ¿qué es?
Intensidad
Alta
material
Esterilla comprar en tienda online
Programa
Descripción
Si ya has completado el video anterior con las posturas de pie, dale a play y empieza con las posturas sentadas, tómate tu tiempo y llega hasta donde puedas, si lo terminas, empieza con el video siguiente “posturas sentadas II”, y sino, ve a la secuencia final.