POSTURAS SENTADAS I
Lucía Liencres
Objetivo
Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte, Adelgazar, Mejorar en mi práctica
Nivel
Avanzado
Duración exacta
33 min
Tipo
Ashtanga
Intensidad
Alta
Foco
Caderas, Cuerpo entero, Espalda
Soportes
No
Popularidad
959 yoguis
Programa
Plan
Premium
Favoritos
Descripción
Si ya has completado el video anterior con las posturas de pie, dale a play y empieza con las posturas sentadas, tómate tu tiempo y llega hasta donde puedas, si lo terminas, empieza con el video siguiente «posturas sentadas II», y sino, ve a la secuencia final.
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