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POSTURAS SENTADAS I
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Estirar, Fortalecer, Adelgazar
Nivel
Avanzado
Duración
33 min
Tipo
Ashtanga Guía Tipos Yoga
Intensidad
Alta
Posturas
material
Esterilla Comprar Esterilla TC
Programa
Descripción
Si ya has completado el video anterior con las posturas de pie, dale a play y empieza con las posturas sentadas, tómate tu tiempo y llega hasta donde puedas, si lo terminas, empieza con el video siguiente “posturas sentadas II”, y sino, ve a la secuencia final.
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