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POSTURAS SENTADAS I

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POSTURAS SENTADAS I

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

Objetivo

Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte, Adelgazar, Mejorar en mi práctica

Nivel

Avanzado

Duración exacta

33 min

Tipo

Ashtanga

Intensidad

Alta

Foco

Caderas, Cuerpo entero, Espalda

Soportes

No

Popularidad

959 yoguis

Programa

ASHTANGA YOGA PASO A PASO

Plan

Premium

Descripción

Si ya has completado el video anterior con las posturas de pie, dale a play y empieza con las posturas sentadas, tómate tu tiempo y llega hasta donde puedas, si lo terminas, empieza con el video siguiente «posturas sentadas II», y sino, ve a la secuencia final.

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