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PREPARACIÓN PARA ROCKET II: EXTENSIONES Y TORSIONES

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PREPARACIÓN PARA ROCKET II: EXTENSIONES Y TORSIONES

Profesor de yoga David Cabezas

David Cabezas leer bio

Objetivo

Estirar

Nivel

Principiante

Duración

61 min

Tipo

Vinyasa, Rocket Guía Tipos Yoga

Intensidad

Media

Posturas

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material

Esterilla , Bloques Comprar Esterilla TC

Programa

ROCKET YOGA PARA TODOS

Descripción

En esta clase preparamos las posturas trabajadas en la segunda serie de Rocket: extensiones y torsiones.

Nos enfocarnos en preparar el cuerpo para este tipo de posturas, abriendo pecho y hombros y combinando el movimiento con la respiración, algo siempre necesario en la práctica de estas asanas.

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Rosa Moya Fructuoso
Rosa Moya Fructuoso
4 meses atrás

Maravillosa clase. Me gustan muchísimo las clases de David. En esta, al hacer uno de los arcos y escuchar “con la elegancia que te caracteriza”, casi me caigo de la risa. Que nos hagas reír o sonreír, David, me parece la mejor forma de liberar tensión durante la práctica (y en la vida en general). Namaste

Dulcemaría Lima
Dulcemaría Lima
7 meses atrás

Que práctica tan bella, gracias a las instrucciones tan claras y precisas de David logré una buena apertura de pecho… Namasté!???

Cristina Valerón González
Cristina Valerón González
1 año atrás

Wow! Me ha encantado muchísimo esta práctica?? Muchísimas gracias porque disfruto como una niña aunque tenga más de 30 años???

teresarueda7
teresarueda7
2 años atrás

Maravilla de profe

Elena García
Elena García
2 años atrás

Me encantó esta práctica. Gracias David

Lucía Liencres
Lucía Liencres
Respondido a  Elena García
2 años atrás

¡Gracias por tu opinión!