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PREPARACIÓN PARA ROCKET II: EXTENSIONES Y TORSIONES

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PREPARACIÓN PARA ROCKET II: EXTENSIONES Y TORSIONES

Profesor de yoga David Cabezas

David Cabezas

Objetivo

Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte

Nivel

Principiante

Duración exacta

61 min

Tipo

Rocket

Intensidad

Media

Foco

Hombros, Pecho, Torsiones, Extensiones

Soportes

Bloques

Popularidad

1228 yoguis

Programa

ROCKET YOGA PARA TODOS

Plan

Premium

Descripción

En esta clase preparamos las posturas trabajadas en la segunda serie de Rocket: extensiones y torsiones.

Nos enfocarnos en preparar el cuerpo para este tipo de posturas, abriendo pecho y hombros y combinando el movimiento con la respiración, algo siempre necesario en la práctica de estas asanas.

Preguntas y/o comentarios

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Elena
Elena
2 meses atrás

Me encantó esta práctica. Gracias David

Lucía Liencres
Lucía Liencres
Respondido a  Elena
2 meses atrás

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