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El yoga te invita a amar la totalidad de tu ser, incluyendo tus luces y sombras. Hazlo un hábito y abraza la plenitud de tu existencia.
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PREPARACIÓN PARA ROCKET II: EXTENSIONES Y TORSIONES
David Cabezas ...bio
Objetivo
Estirar
Nivel
Principiante
Duración
61 min
Tipo
Vinyasa, Rocket ...ver
Intensidad
Media
material
Mat , Bloques ...tienda online
Programa
Descripción
En esta clase preparamos las posturas trabajadas en la segunda serie de Rocket: extensiones y torsiones.
Nos enfocarnos en preparar el cuerpo para este tipo de posturas, abriendo pecho y hombros y combinando el movimiento con la respiración, algo siempre necesario en la práctica de estas asanas.
Wow! Me ha encantado muchísimo esta práctica👏🏻 Muchísimas gracias porque disfruto como una niña aunque tenga más de 30 años😂😂😂
Maravilla de profe
Me encantó esta práctica. Gracias David
Hola Elena! Hay nuevo programa de David, “Construye posturas avanzadas” para prepararte para las invertidas. ¿Lo has probado ya? ¿Qué te parece?
¡Gracias por tu opinión!