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PREPARACIÓN PARA ROCKET II: EXTENSIONES Y TORSIONES
David Cabezas
TIPO DE YOGA
Vinyasa Rocket
DURACIÓN
61 min
NIVEL
Todos los niveles
INTENSIDAD
Media
FOCO
Hombros, Pecho, Torsiones, Extensiones
SOPORTES
Bloques
POPULARIDAD
107 yoguis lo han visto
PROGRAMA
PLAN
Premium
DESCRIPCIÓN
En esta clase preparamos las posturas trabajadas en la segunda serie de Rocket: extensiones y torsiones.
Nos enfocarnos en preparar el cuerpo para este tipo de posturas, abriendo pecho y hombros y combinando el movimiento con la respiración, algo siempre necesario en la práctica de estas asanas.