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PREPARACIÓN PARA ROCKET II: EXTENSIONES Y TORSIONES

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PREPARACIÓN PARA ROCKET II: EXTENSIONES Y TORSIONES

Profesor de yoga David Cabezas

David Cabezas

TIPO DE YOGA

Vinyasa Rocket

DURACIÓN

61 min

NIVEL

Todos los niveles

INTENSIDAD

Media

FOCO

Hombros, Pecho, Torsiones, Extensiones

SOPORTES

Bloques

POPULARIDAD

107 yoguis lo han visto

PROGRAMA

ROCKET YOGA PARA TODOS

PLAN

Premium

DESCRIPCIÓN

En esta clase preparamos las posturas trabajadas en la segunda serie de Rocket: extensiones y torsiones.

Nos enfocarnos en preparar el cuerpo para este tipo de posturas, abriendo pecho y hombros y combinando el movimiento con la respiración, algo siempre necesario en la práctica de estas asanas.