RECOMPÉNSATE CON POSTURAS DE EXTENSIÓN
Lucía Liencres
Objetivo
Ganar flexibilidad, Relajarme
Nivel
Principiante
Duración exacta
56 min
Tipo
Hatha
Intensidad
Suave
Soportes
Cinturón
Popularidad
966 visualizaciones
Programa
Plan
Premium
Favoritos
Descripción
¿Le das alguna recompensa a tu cuerpo después de todo el día sentado? Seguro que la columna sufre de estar tantas horas encorvada.
Es hora de hacer un flow con varias posturas de extensión que energizaran todo tu cuerpo y harán que la tensión acumulada se libere.
Terminaremos con varias posturas para soltar, relajar y compensar todo tu cuerpo.
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