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RECOMPÉNSATE CON POSTURAS DE EXTENSIÓN

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RECOMPÉNSATE CON POSTURAS DE EXTENSIÓN

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

Objetivo

Estirar

Nivel

Principiante

Duración

56 min

Tipo

Hatha

Intensidad

Suave

material

Esterilla, Leggins, Cinturón Ofertas en la Tienda online

Programa

AFTER WORK

Plan

Premium

Descripción

¿Le das alguna recompensa a tu cuerpo después de todo el día sentado? Seguro que la columna sufre de estar tantas horas encorvada.

Es hora de hacer un flow con varias posturas de extensión que energizaran todo tu cuerpo y harán que la tensión acumulada se libere.

Terminaremos con varias posturas para soltar, relajar y compensar todo tu cuerpo.

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