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RECOMPÉNSATE CON POSTURAS DE EXTENSIÓN
Objetivo
Estirar
Nivel
Principiante
Duración
56 min
Tipo
Intensidad
Suave
material
Esterilla, Leggins, Cinturón Ofertas en la Tienda online
Programa
Plan
Premium
Descripción
¿Le das alguna recompensa a tu cuerpo después de todo el día sentado? Seguro que la columna sufre de estar tantas horas encorvada.
Es hora de hacer un flow con varias posturas de extensión que energizaran todo tu cuerpo y harán que la tensión acumulada se libere.
Terminaremos con varias posturas para soltar, relajar y compensar todo tu cuerpo.
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