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RECOMPÉNSATE CON POSTURAS DE EXTENSIÓN

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RECOMPÉNSATE CON POSTURAS DE EXTENSIÓN

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

OBJETIVO

Ganar flexibilidad, Relajarme

NIVEL

Principiante

DURACIÓN

56 min

TIPO DE YOGA

Hatha

INTENSIDAD

Suave

FOCO

Caderas, Hombros, Pecho

SOPORTES

Cinturón

POPULARIDAD

706 yoguis lo han visto

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DESCRIPCIÓN

¿Le das alguna recompensa a tu cuerpo después de todo el día sentado? Seguro que la columna sufre de estar tantas horas encorvada.

Es hora de hacer un flow con varias posturas de extensión que energizaran todo tu cuerpo y harán que la tensión acumulada se libere.

Terminaremos con varias posturas para soltar, relajar y compensar todo tu cuerpo.

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