RECOMPÉNSATE CON POSTURAS DE EXTENSIÓN

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RECOMPÉNSATE CON POSTURAS DE EXTENSIÓN

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Estirar

Nivel

Principiante

Duración

56 min

Tipo

Hatha ¿qué es?

Intensidad

Suave

material

Esterilla , Cinturón ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!

Programa

AFTER WORK

Descripción

¿Le das alguna recompensa a tu cuerpo después de todo el día sentado? Seguro que la columna sufre de estar tantas horas encorvada.

Es hora de hacer un flow con varias posturas de extensión que energizaran todo tu cuerpo y harán que la tensión acumulada se libere.

Terminaremos con varias posturas para soltar, relajar y compensar todo tu cuerpo.

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CURSO FORMACIÓN YOGA CON LUCÍA LIENCRES

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Paloma Zamora
17 días atrás

Este nivel no me parece para nada de principiante!!! super retadora. Me ha costado por mis muñecas.

Emma Barba Araujo
7 meses atrás

ME HA RECHIFLADO ESTA CLASE … SÚPER DESTENSIONANTE … GRACIAS LUCÍA,
ESTOY COMENZANDO MI SPRÁCTICAS COM CON VOSOTROS Y VUESTRO NIVEL DE PRINCIPIANTE ES BASTANTE ALTO VERDAD????? ME ESTOY ENGANCHANDO CON MUCHO GUSTO.

maria.jgarcia
8 meses atrás

Buenísima la práctica, gracias gracias gracias ?
Namasté