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RECOMPÉNSATE CON POSTURAS DE EXTENSIÓN
Lucía Liencres
TIPO DE YOGA
Hatha
DURACIÓN
56 min
NIVEL
Todos los niveles
INTENSIDAD
Suave
FOCO
Caderas, Hombros, Pecho
SOPORTES
Cinturón
POPULARIDAD
412 yoguis lo han visto
PROGRAMA
PLAN
Premium
DESCRIPCIÓN
¿Le das alguna recompensa a tu cuerpo después de todo el día sentado? Seguro que columna sufre de estar tantas horas encorbada.
Es hora de hacer un flow con varias posturas de extensión que energizaran todo tu cuerpo y harán que la tensión acumulada se libere.
Y terminaremos con varias posturas para soltar, relajar y compensar todo tu cuerpo.