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RECOMPÉNSATE CON POSTURAS DE EXTENSIÓN
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Estirar
Nivel
Principiante
Duración
56 min
Tipo
Hatha ¿qué es?
Intensidad
Suave
material
Esterilla , Cinturón comprar en tienda online
Programa
Descripción
¿Le das alguna recompensa a tu cuerpo después de todo el día sentado? Seguro que la columna sufre de estar tantas horas encorvada.
Es hora de hacer un flow con varias posturas de extensión que energizaran todo tu cuerpo y harán que la tensión acumulada se libere.
Terminaremos con varias posturas para soltar, relajar y compensar todo tu cuerpo.
ME HA RECHIFLADO ESTA CLASE … SÚPER DESTENSIONANTE … GRACIAS LUCÍA,
ESTOY COMENZANDO MI SPRÁCTICAS COM CON VOSOTROS Y VUESTRO NIVEL DE PRINCIPIANTE ES BASTANTE ALTO VERDAD????? ME ESTOY ENGANCHANDO CON MUCHO GUSTO.
Buenísima la práctica, gracias gracias gracias 🙏
Namasté