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RELAX PIERNAS Y SUELO PÉLVICO
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Adelgazar, Estrés y ansiedad, Para dormir
Nivel
Principiante, Intermedio
Duración
55 min
Tipo
Embarazadas Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave, Media
Posturas
material
Esterilla, Bloques, Bolster Comprar Esterilla
Cuerpo
Caderas y piernas
Programa
Descripción
Clase suave para esos días en los que sientas que no tienes tanta energía, pero que te apetece seguir moviéndote y estirándote.
Trabajarás de forma un poco más pasiva todo tu cuerpo, sobre todo la pelvis y las caderas, tan importantes en la preparación al parto y el posparto.
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Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
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me ha encantado ♥ Me la guardo para dia de parto al empezar contracciones. gracias