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REPÁRATE, PRACTICA YIN YANG

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REPÁRATE, PRACTICA YIN YANG

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

OBJETIVO

Ganar flexibilidad, Relajarme

NIVEL

Principiante

DURACIÓN

45 min

TIPO DE YOGA

Hatha

INTENSIDAD

Suave

FOCO

Caderas, Hombros

SOPORTES

Cinturón

POPULARIDAD

855 yoguis lo han visto

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DESCRIPCIÓN

Trabajaremos en profundidad los hombros manteniendo posturas restaurativas durante varios minutos para relajar la tensión que se acumula en la parte alta de la espalda.

También trabajaremos con las posturas de los guerreros y otras de apertura de caderas para compensar la práctica.

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