REPÁRATE, PRACTICA YIN YANG
Lucía Liencres
Objetivo
Ganar flexibilidad, Relajarme
Nivel
Principiante
Duración exacta
45 min
Tipo
Hatha
Intensidad
Suave
Soportes
Cinturón
Programa
Plan
Premium
Descripción
Trabajaremos en profundidad los hombros manteniendo posturas restaurativas durante varios minutos para relajar la tensión que se acumula en la parte alta de la espalda.
También trabajaremos con las posturas de los guerreros y otras de apertura de caderas para compensar la práctica.
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