REPÁRATE, PRACTICA YIN YANG

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REPÁRATE, PRACTICA YIN YANG

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres ...bio

Objetivo

Estirar, Relajarme

Nivel

Principiante

Duración

45 min

Tipo

Hatha ...ver

Intensidad

Suave

material

Mat , Cinturón ...tienda online

Programa

AFTER WORK

Descripción

Trabajaremos en profundidad los hombros manteniendo posturas restaurativas durante varios minutos para relajar la tensión que se acumula en la parte alta de la espalda.

También trabajaremos con las posturas de los guerreros y otras de apertura de caderas para compensar la práctica.

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Maria Albertos
10 días atrás

Me ha encantado la clase, la he hecho al final de un día con mucha tensión. Ha sido muy liberadora, tranquilizante y con esos toques dinámicos. Ha sido perfecta ya que era justo lo que necesitaba. Se me ha pasado muy rápido y me ha cambiado el foco. Gracias ❤️ soy nueva, y estoy realmente agradecida con lo que estoy descubriendo

emma.barba.araujo
18 días atrás

Increíble, fascinante … GRACIAS MAESTRA!!!!

jyessica890
3 meses atrás

Amo esta clase 🙌

Irene García Burguillo
3 meses atrás

Esta clase sale filtada como objetivo relajarme pero considero no es de relajación, es muy activa. Únicamente los 9 minutos finales son destinados a la relajación. Si estás estresado o con ansiedad, no te la recomiendo.

Lucía Liencres
Respondido a  Irene García Burguillo
3 meses atrás

Hola Irene, en los filtros pone también estirar. Hay que tener en cuenta la combinación de los dos. Si lo que necesitas es sólo relajación, deberías hacer solo las que en el filtro pone relajación y nada más o hacer clases de yin yoga o meditación. Es complicado que los filtros se adapten 100% a las expectativas de cada practicante. De todas formas nos ayuda mucho tu comentario para que los filtros se adapten lo mejor posible.
Un abrazo
Gracias

marta.ramon.alv
1 año atrás

Maravillosa clase para desconectar y desbloquear cuello y hombros. Me ha encantado, Lucía.

Lucía Liencres
Respondido a  marta.ramon.alv
1 año atrás

Qué bien Marta me alegro mucho 😉

Marta García Torres
1 año atrás

Me ha encantado, Lucía. Namasté!

Lucía Liencres
Respondido a  Marta García Torres
1 año atrás

Gracias 😉 me alegro mucho