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LUNES: RESPIRA Y FLUYE
Lucía Liencres
TIPO DE YOGA
Vinyasa
DURACIÓN
25 min
NIVEL
Todos los niveles
INTENSIDAD
Suave
FOCO
Caderas, Pecho, Extensiones
SOPORTES
Bloques
RETO
DESCRIPCIÓN
Empieza la semana fluyendo con tu respiración y moviendo tu cuerpo con ejercicios básicos de calentamiento y con saludos al sol. Desbloquea todo tu cuerpo y empieza el lunes con energía.