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ROAD TO YOGA NIDRASANA
Alejandra Estrada
TIPO DE YOGA
Vinyasa Integral
DURACIÓN
60 min
NIVEL
Avanzado
INTENSIDAD
Alta
FOCO
Caderas
SOPORTES
Bloques
POPULARIDAD
348 yoguis lo han visto
PROGRAMA
PLAN
Premium
DESCRIPCIÓN
En esta clase iremos paso a paso hasta llegar a eka padah sirsasana, yoganidrasana abriendo nuevos espacios en nuestras caderas desde una perspectiva divertida buscando la movilidad.
La importancia de este tipo de clase es indudable para poder mantener firmeza y ligereza no sólo en mi cuerpo físico, sino también en mi mente desde la raíz.