ROAD TO YOGA NIDRASANA
Alejandra Estrada
Objetivo
Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte, Adelgazar, Mejorar en mi práctica
Nivel
Avanzado
Duración exacta
60 min
Tipo
Integral
Intensidad
Alta
Soportes
Bloques
Programa
Plan
Premium
Descripción
En esta clase iremos paso a paso hasta llegar a eka padah sirsasana, yoganidrasana abriendo nuevos espacios en nuestras caderas desde una perspectiva divertida buscando la movilidad.
La importancia de este tipo de clase es indudable para poder mantener firmeza y ligereza no sólo en mi cuerpo físico, sino también en mi mente desde la raíz.
Bravo🤍 y graciassss! Nivelazo de clases las de Alejandra y trasmite tanta serenidad🌞, estoy súper contenta con vuestra plataforma, AGRADECIDA🙏🏻
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