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ROAD TO YOGA NIDRASANA

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ROAD TO YOGA NIDRASANA

Profesor de yoga Alejandra Estrada

Alejandra Estrada

Objetivo

Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte, Adelgazar, Mejorar en mi práctica

Nivel

Avanzado

Duración exacta

60 min

Tipo

Integral

Intensidad

Alta

Foco

Caderas

Soportes

Bloques

Popularidad

820 yoguis

Programa

3 DÍAS YOGA INTEGRAL

Plan

Premium

Descripción

En esta clase iremos paso a paso hasta llegar a eka padah sirsasana, yoganidrasana abriendo nuevos espacios en nuestras caderas desde una perspectiva divertida buscando la movilidad.

La importancia de este tipo de clase es indudable para poder mantener firmeza y ligereza no sólo en mi cuerpo físico, sino también en mi mente desde la raíz.

Preguntas y/o comentarios

3 Preguntas/Comentarios
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Marta
Marta
1 mes atrás

Bravo🤍 y graciassss! Nivelazo de clases las de Alejandra y trasmite tanta serenidad🌞, estoy súper contenta con vuestra plataforma, AGRADECIDA🙏🏻

Laura
Respondido a  Marta
1 mes atrás

Hola Marta, gracias por el feedback! No dejes de compartir tu opinión para seguir mejorando 😀

Lucía Liencres
Lucía Liencres
Respondido a  Marta
1 mes atrás

Muchas gracias por compartir tu opinión Marta 🙂