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ROAD TO YOGA NIDRASANA
Alejandra Estrada leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza, Adelgazar, Por la mañana
Nivel
Avanzado
Duración
60 min
Tipo
Vinyasa, Integral Guía Tipos Yoga
Intensidad
Alta
Posturas
material
Esterilla, Bloques Comprar Esterilla
Cuerpo
Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero
Programa
Descripción
En esta clase iremos paso a paso hasta llegar a eka padah sirsasana, yoganidrasana abriendo nuevos espacios en nuestras caderas desde una perspectiva divertida buscando la movilidad.
La importancia de este tipo de clase es indudable para poder mantener firmeza y ligereza no sólo en mi cuerpo físico, sino también en mi mente desde la raíz.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
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Me ha encantado esta clase, he sentido como una sensación de bienestar muy especial después de esta clase
Me encantó esta clase! Muchas gxs
Maravillosa práctica, Alejandra. Nunca había llevado el pie tan a la nuca como en esta ocasión. Repetiré. Gracias
Gracias, Alejandra, por esta práctica tan bella ?
gracias por esta super clase
Bravo? y graciassss! Nivelazo de clases las de Alejandra y trasmite tanta serenidad?, estoy súper contenta con vuestra plataforma, AGRADECIDA??
Hola Marta, gracias por el feedback! No dejes de compartir tu opinión para seguir mejorando 😀
Muchas gracias por compartir tu opinión Marta 🙂