ROCKET I: EQUILIBRIOS, FLEXIONES Y CORE. SECUENCIA COMPLETA
David Cabezas
Objetivo
Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte
Nivel
Principiante
Duración exacta
83 min
Tipo
Rocket
Intensidad
Media
Foco
Abdominales, Caderas
Soportes
Bloques
Popularidad
1476 yoguis
Programa
Plan
Premium
Favoritos
Descripción
En esta clase realizamos la secuencia de Rocket I adaptada a todos los niveles centrándonos en las posturas esqueleto de equilibrio y flexiones hacia delante junto con el trabajo de core, necesario para iniciarnos en las posturas de balance de brazos e invertidas que forman parte de esta secuencia.
Me encantan las clases, nunca había hecho este tipo de Yoga. Con las indicaciones y ajustes que dice el profe la práctica es una pasadaaa
Gracias Karién!! Nos ayuda mucho que compartáis vuestras experiencias. Si te ha gustado esta clase, quizás te guste también el programa de David, «Construye posturas avanzadas».
Ya me dices 😉