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ROCKET XL CLASS – ROCKET 3
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza, Adelgazar, Por la mañana
Nivel
Avanzado
Duración
94 min
Tipo
Vinyasa, Rocket Guía Tipos Yoga
Intensidad
Alta
Posturas
material
Esterilla, Bloques Comprar Esterilla
Cuerpo
Cuello y hombros, Pecho, Caderas y piernas
Habilidad
Inversiones
Programa
Descripción
Clase muy dinámica de 75 min donde combinamos una práctica de rocket yoga 1 y 2 enfocada en posturas de apertura de caderas y extensiones y sin olvidar lo más característico de las clases de rocket que son las inversiones y equilibrios sobre brazos.
Una clase sólo para atrevidos que estén dispuestos a sudar y reirse mucho ;).
Te recomendamos que dispongas de 90 min para terminar con una buena relajación final.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGA
Mi practica megafavorita!
Muy completa y me deja una sensación de satisfaccion que dura horas! Muchas gracias!!