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SALUDO AL SOL PASO A PASO

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SALUDO AL SOL PASO A PASO

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Flexibilidad, Por la mañana

Nivel

Principiante, Intermedio

Duración

21 min

Tipo

Hatha Guía Tipos Yoga

Intensidad

Suave, Media

Posturas

Tutoriales de posturas

Cuerpo

Brazos, Abdominales, Caderas y piernas

Habilidad

Posturas

Programa

YOGA PARA PRINCIPIANTES

Descripción

El saludo al sol es un vinyasa con 12 movimientos que sirven como un calentamiento inicial para iniciar tu práctica de asana , si los repites varias veces, sirven como un ejercicio completo.

Hay varias versiones, desde las más principiantes hasta la más avanzada incluyendo los saltos.

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Maria A
Maria A
9 días atrás

Muy clara gracias lucia

evagr18
evagr18
5 meses atrás

que buena explicación, muchas gracias Lucía.

Montse Mañas
Montse Mañas
1 año atrás

Muy bien explicado gracias