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SALUDO AL SOL PASO A PASO

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SALUDO AL SOL PASO A PASO

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

OBJETIVO

Ganar flexibilidad

NIVEL

Principiante

DURACIÓN

21 min

TIPO DE YOGA

Hatha

INTENSIDAD

Suave

FOCO

Abdominales, Brazos, Caderas

SOPORTES

No

POPULARIDAD

992 yoguis lo han visto

PROGRAMA

YOGA PARA PRINCIPIANTES

PLAN

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DESCRIPCIÓN

El saludo al sol es un vinyasa con 12 movimientos que sirven como un calentamiento inicial para iniciar tu práctica de asana , si los repites varias veces, sirven como un ejercicio completo.

Hay varias versiones, desde las más principiantes hasta la más avanzada incluyendo los saltos.

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