SIRSASANA Y VARIANTES
Objetivo
Fortalecer, Adelgazar
Nivel
Avanzado
Duración
60 min
Tipo
Vinyasa
Intensidad
Alta
Soportes
Bloques, Cinturón
Programa
Plan
Premium
Descripción
En esta clase trabajamos sirsasana o la postura sobre la cabeza. Una de las posturas que más nos llama la atención cuando empezamos a practicar.
En esta clase vas a aprender a construirla paso a paso y además vas a trabajar con muchas variantes de esta postura. Prepárate para ver el mundo desde otra perspectiva.
lo he conseguido , jajajajjajajaaja, sin pared. muchas gracias Lu, eres una profe de 10.