¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H
¿Quieres tener tu propio calendario de yoga?
Un propósito tras las clase
Haz del yoga un hábito para amarte incondicionalmente y descubrir tu verdadero potencial.
Comparte la frase con tus amigos ❤️
SIRSASANA Y VARIANTES
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Fortalecer, Adelgazar
Nivel
Avanzado
Duración
60 min
Tipo
Vinyasa ¿qué es?
Intensidad
Alta
material
Esterilla , Bloques, Cinturón ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!
Programa
Descripción
En esta clase trabajamos sirsasana o la postura sobre la cabeza. Una de las posturas que más nos llama la atención cuando empezamos a practicar.
En esta clase vas a aprender a construirla paso a paso y además vas a trabajar con muchas variantes de esta postura. Prepárate para ver el mundo desde otra perspectiva.
Adoré gxs
Cuando dices lo de que si te caes no pasa nada… yo nunca lo he tenido tan claro.
No uso la pared desde hace mucho tiempo, pero practico frente a ella por si acaso.
Igual que en pincha, sé que con la suficiente movilidad de hombro no me va a pasar nada, en sirsasana tengo la sensación de que si me caigo me voy a hacer mucho daño… le tengo bastante respeto aún. En trípode me pasa un poco lo mismo, aunque me da menos miedo.
Nunca me he caído y desconocer qué pasaría me da mucho miedo, por si me lesiono.
lo he conseguido , jajajajjajajaaja, sin pared. muchas gracias Lu, eres una profe de 10.