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SOBRE LA CABEZA / SIRSASANA

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SOBRE LA CABEZA / SIRSASANA

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Fortalecer

Nivel

Intermedio

Duración

12 min

Tipo

Posturas Guía Tipos Yoga

Intensidad

Media

Posturas

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material

Esterilla Comprar Esterilla TC

Programa

POSTURAS YOGA / ASANAS

Descripción

Una de nuestras posturas favoritas de yoga, la postura sobre la cabeza.

Aprende a realizarla con seguridad y disfrutando de cada paso en este tutorial.

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Emma Barba Araujo
Emma Barba Araujo
4 meses atrás

Si en una práctica aparece este postura y no somos capaces de hacerla, ¿por cuál la podemos sustituir?

Lucía Liencres
Lucía Liencres
Respondido a  Emma Barba Araujo
4 meses atrás

Hola! mi recomendación es que intentes hacerla hasta donde puedas llegar, en el tutoria te lo explico paso a paso, y si no quieres realizarla puedes hacer la postura de la vela o salamba sarvangasana.
Un abrazo!

Ana Nasarre Álvaro Gracia
Ana Nasarre Álvaro Gracia
2 años atrás

Muy buena explicación. Gracias a este tutorial voy a alcanzar una postura que pensaba que estaba muuuuuuyyy lejos de conseguir. ¡Gracias!

Marta Jurado
Marta Jurado
2 años atrás

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